肩峰下滑囊炎患者日常有什么需要注意的？

肩峰下滑囊炎患者日常有什么需要注意的？

肩峰下滑囊炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。该病多发于中老年人，尤其是肩关节活动频繁的体力劳动者。本文将为您详细介绍肩峰下滑囊炎患者的饮食调理、日常护理和预防措施，帮助您更好地管理病情和预防疾病发生。

肩峰下滑囊炎与肩关节退行性病变有密切相关性，故中老年人发病率相对较高。随着老龄化社会的来临，该病的发病率13.8%～20.6%，并逐年增高。女性发病率稍高于男性。北方发病率稍高于南方。本病好发于肩关节活动频繁的体力劳动者：此类人群肩关节活动频繁且幅度较大，磨损严重，故易出现此病。有肩关节外伤史的中老年人。肩峰下滑囊炎是一种自限性疾病，自然病程6月至3年，平均病程12年，一般恢复良好，但也有少数病人无法完全恢复肩关节功能，遗留功能障碍，在及时规律治疗时，一般12个月即可痊愈。

一、肩峰下滑囊炎患者的饮食调理

肩峰下滑囊炎患者在饮食上一般建议清淡饮食，宜食易消化、高蛋白食物，多食用奶、软骨、排骨等钙含量丰富的食物，多食用新鲜蔬菜、水果，确保能够摄入足够的微量元素。应增进营养，多食富含蛋白质的食物，如鱼类、鸡蛋、豆制品等。宜多食水果和新鲜蔬菜，以保证机体的营养均衡。忌食辛辣、刺激性食物，防止加重病情。

二、肩峰下滑囊炎患者的日常护理

肩峰下滑囊炎发病后要做好自身护理，护理要细心，在医生指导下做好肩关节功能锻炼和休养，防止残留肩关节纤维性强直等并发症。治疗期间适当锻炼肩关节，防止肩关节粘连。做好肩关节保护，避免频繁负重状态下活动肩关节，以免劳损进一步加重，不利于肩关节恢复。做好心理护理，放松心态，正确认识疾病本身，树立痊愈的信念。出现肩峰下滑囊炎病情后，要注意做好自身的病情监测，观察症状有没有加重或者缓解，适当锻炼或者用药、物理治疗后有没有明显缓解，以及时反馈给临床医生，方便指导以后的治疗。

三、如何预防肩峰下滑囊炎？

肩峰下滑囊炎多发生在肩关节有直接或者间接的外伤史，以及肩关节劳损引起的退行性病变时，所以避免肩关节外伤以及频繁负重活动，是预防肩峰下滑囊炎的关键。受凉很容易诱发肩峰下滑囊炎，因此日常应注意肩部保暖，避免肩部受凉，如防止空调冷风直吹肩部等。避免肩关节长期频繁负重活动，避免外伤可以减少肩峰下滑囊炎的发生几率。避免肩关节外伤，或者出现肩关节外伤后要及时就医处理，防止慢性损伤诱发肩峰下滑囊炎。