4款独特搭配的果蔬汁，美味又健康

4款独特搭配的果蔬汁，美味又健康

每日饮用适量的果蔬汁，不仅能补充人体所需的维生素和矿物质，还能促进消化、增强免疫力。但需要注意的是，饮用时间最好选择在两餐之间或餐前半小时，避免睡前饮用，以免造成身体浮肿。接下来，就让我们一起来看看几种搭配独特且美味可口的果蔬汁吧！

番茄酸奶汁

所需材料：番茄、酸奶

做法：

1. 番茄洗净，表面划十字，淋入开水烫一会儿，然后剥去番茄皮、去蒂、切碎，接着放进榨汁机中打成番茄酱。
2. 将番茄酱倒入碗中和酸奶搅拌均匀即可。

番茄酸奶汁口感清新，酸中带甜，真的很好喝还能生津止渴、健胃消食哦

胡萝卜苹果汁

所需材料：胡萝卜、苹果、柠檬

做法：

1. 胡萝卜洗净、去皮、切块，苹果洗净、去皮、去核、切块。柠檬对半切开。
2. 将两种水果块放入破壁机中，打成果汁，倒入杯中。
3. 往杯中挤入一些柠檬汁，搅拌均匀即可。

胡萝卜苹果汁酸酸甜甜，鲜美可口，开胃又解腻~

白萝卜鲜藕汁

所需材料：白萝卜、新鲜莲藕

做法：将白萝卜和新鲜莲藕洗净、去皮、切块，放进破壁机中，打成蔬菜汁即可。（喜欢甜味的可以加点糖）

白萝卜鲜藕汁鲜香清爽，具有消热化痰、健胃消食的功效~

西芹苹果黄瓜汁

所需材料：西芹、苹果、黄瓜

做法：

1. 将西芹和黄瓜洗净、切段。苹果洗净、去皮、去核、切块。
2. 将西芹、黄瓜、苹果放进榨汁机中，打成果蔬汁即可。

西芹苹果黄瓜汁清香甘甜，爽口解渴，好喝不怕胖~