科学家研究出新招，节食不运动也能减肥？

科学家研究出新招，节食不运动也能减肥？

引用

搜狐

1.

https://m.sohu.com/a/766049161_121343625/?pvid=000115_3w_a

近日，一项令人惊讶的研究成果引起了广泛的关注。据称，科学家们发现了一种全新的减肥方法，即便不进行任何运动，只需通过节食就能轻松减肥。这一消息无疑给那些对运动排斥或者没有时间运动的人们带来了福音。所谓“节食不运动也能减肥”是否真的有效呢？究竟是怎样的科学原理支撑着这一神奇的减肥方式？这些问题无疑会引起许多人的好奇心。快来跟随我们一起揭开这个神秘面纱，探寻其中的奥秘吧！

节食不运动减肥法揭秘：原理是什么？

我们需要了解一个基本的事实：减肥的核心就是消耗更多的热量比摄入的热量更多。而节食不运动减肥法正是基于这一原理来进行的。在日常生活中，我们的身体需要能量来维持各种生理活动的进行，比如呼吸、循环、消化等等。而这些能量主要来源于我们摄入的食物。如果我们的摄入的热量超过了我们消耗的热量，多余的能量就会以脂肪的形式储存在我们的体内，导致体重增加。而正是基于这个原理，所以通过限制摄入的热量，就可以达到减肥的效果。节食不运动减肥法的核心思想就是通过减少每日的热量摄入量，从而使身体不再有多余的能量转化为脂肪。通常，这种减肥让人们限制高热量、高脂肪的食物摄入，选择低热量、低脂肪的食物，并且控制饮食的时间和多少。