尿路感染知多少？为何我成了“易感人群”？如何治疗与预防?

尿路感染知多少？为何我成了“易感人群”？如何治疗与预防?

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尿路感染，这个常见却常被忽视的健康问题，究竟离我们有多远？从症状识别到科学预防，这份全面指南将为你提供实用的健康知识。

尿路感染可能是一个不太起眼，但却十分常见的问题。它就像是一个“隐形杀手”，悄无声息地影响着我们的健康。

尿路感染知多少？

尿路感染，简称UTI，是由细菌、支原体、衣原体、病毒等病原体在尿路中生长、繁殖而引起的感染性疾病。它就像是一场“尿路战争”，当病原体侵入我们的尿路系统时，便会引发一系列的炎症反应。但值得注意的是，有些患者可能并无明显症状，这往往使得尿路感染更加难以察觉。

为何我成了“易感人群”？

尿路感染并非无差别攻击，它更喜欢找上一些“易感人群”。

其中，婴儿、老年人和成年女性是尿路感染的高发人群。

特别是成年女性，她们一生中有高达60%的可能性会患至少一次尿路感染。这是因为女性的尿路结构相对较短，细菌更容易侵入。

此外，不良的生活习惯，如憋尿、穿紧身衣物等，也会增加尿路感染的风险。

尿路感染会出现哪些症状

1. 尿频：感觉需要经常排尿，但每次只有少量尿液。
2. 尿急：突然强烈的尿意，难以延迟。
3. 排尿疼痛：排尿时感到烧灼或刺痛。
4. 尿液异常：尿液可能有浑浊、血尿或强烈异味。
5. 腹部不适：下腹部或骨盆区域的压痛或不适。
6. 腰痛：尤其是背部靠近肾脏的位置可能出现持续性疼痛。
7. 发热和寒战：严重感染可能伴随发热和寒战症状。
8. 疲倦和虚弱：身体整体感觉乏力。

若出现上述症状，建议及时就医进行诊断和治疗。

如何筛查？

1. 体格检查

• 初步观察：医生会询问病史，包括症状的性质、持续时间和严重程度，以及以往是否有过尿路感染的历史。
• 物理检查：包括腹部和腰部触诊，检查有无压痛，尤其是膀胱区域和肾区。女性可能需要进行简单的妇科检查，男性则可能进行前列腺检查。

2. 尿液分析（尿常规）

• 外观检查：观察尿液颜色、透明度，是否有浑浊或沉淀。
• 试纸检测：利用试纸快速检测尿液中是否有蛋白质、糖、血液、亚硝酸盐、白细胞酯酶等异常指标。
• 尿沉渣镜检：在显微镜下检查尿液样本，计算每高倍视野下的白细胞数量，超过5个/HP（高倍视野）通常提示尿路感染。同时观察是否有红细胞、细菌或管型等。

3. 尿细菌学检查

• 尿培养：采集清洁中段尿样本，有时通过导尿或耻骨上膀胱穿刺获得尿液，进行细菌培养和药敏试验。若细菌菌落数≥10^5 CFU/ml（菌落形成单位每毫升）通常认为是感染的证据，且能确定具体病原体和其对不同抗生素的敏感性。

4. 快速筛查试验

• 亚硝酸盐试验：尿液中的某些细菌能将硝酸盐转化为亚硝酸盐，此试验阳性提示可能存在尿路感染。
• 白细胞酯酶试验：在尿液中检测白细胞酯酶，阳性结果指示尿路感染的可能性。

5. 影像学检查

• 在一些情况下，为了评估尿路结构是否异常，可能需要进行B超、腹部X光、CT扫描或静脉肾盂造影（IVP）等影像学检查，这些有助于发现如结石、肿瘤或先天性畸形等可能导致尿路感染反复的因素。

6. 血液检查

• 虽不是尿路感染的直接筛查方法，但在复杂或严重的尿路感染中，血常规可以帮助评估感染程度，比如检查白细胞计数是否升高。

综上所述，筛查尿路感染通常从简单的尿液分析开始，根据需要逐步升级到更精确的检查。一旦怀疑尿路感染，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

如何治疗尿路感染?

1. 大量饮水

• 增加排尿：通过大量饮水（每日约2000毫升），可以增加尿量，帮助冲刷尿道中的细菌，减轻症状并加速恢复。

2. 适当休息

• 避免劳累：确保充足的休息，因为身体疲劳会减弱免疫系统的功能，不利于抵抗感染。

3. 药物治疗

• 抗生素：根据医生的处方，合理使用抗生素是治疗尿路感染的关键。常用的抗生素包括喹诺酮类（如左氧氟沙星、氧氟沙星）、头孢类、磺胺类等。选择哪种抗生素需依据尿液培养和药敏试验的结果，以确保针对性强、效果好。
• 缓解症状药物：如非那吡啶可缓解尿痛和尿道烧灼感。

4. 生活方式调整

• 控制血糖：对于糖尿病患者，控制血糖水平可以减少细菌滋生的机会。
• 改善饮食习惯：避免辛辣、刺激性食物，减少咖啡因和酒精的摄入，这些都可能刺激尿道。
• 规律排尿：避免憋尿，定时排尿，减少细菌在膀胱中滞留的时间。
• 个人卫生：保持私处清洁，尤其女性在如厕后从前向后擦拭，防止肛门细菌传播至尿道。

5. 特殊情况处理

• 对于男性，特别是有前列腺问题的，需要针对性治疗前列腺炎等潜在问题。
• 慢性或复杂性尿路感染可能需要更长时间的治疗，或采用不同的药物组合。

6. 遵医嘱

• 重要的是，无论采取何种治疗措施，都应在医生的指导下进行，严格按照医嘱用药，完成整个疗程，避免自行停药或随意更换药物，以防细菌产生耐药性。

请记住，虽然轻微的尿路感染可能通过上述自我护理措施得到缓解，但及时就医获取专业诊断和治疗总是最安全、最有效的方法。如果症状持续或加重，如高烧、剧烈腰痛等，应立即寻求医疗帮助。

如何预防？

1. 适量运动：避免长时间久坐，适当起身运动可以增加机体免疫力，有助于预防尿路感染。
2. 保持卫生：注意个人卫生，特别是会阴部的清洁。如果出汗多，最好每天洗澡，保持皮肤干爽。
3. 勤换内裤，选择透气性好的棉质内裤，避免穿着紧身衣物，以减少细菌滋生的机会。
4. 不憋尿：养成定时排尿的习惯，避免长时间憋尿。憋尿会导致尿液在膀胱内滞留过久，增加细菌繁殖的机会。
5. 合理饮食：多喝水，保持足够的尿量，有助于冲刷尿道，减少细菌在尿道中的停留时间。
6. 适量摄入富含维生素C的食物，如橙汁、柠檬水、猕猴桃等，因为维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。
7. 避免高危行为：女性应避免在经期性交，因为经期性交容易将细菌带入尿道和膀胱，引发感染。
8. 避免使用刺激性的卫生用品，如香皂、沐浴露等，以减少对尿道的刺激。
9. 积极治疗相关疾病：如有尿路梗阻、肾脏疾病等可能导致尿路感染的因素，应积极治疗，以减少感染的风险。

通过以上措施，可以有效地降低尿路感染的发生率。然而，如果已经出现尿路感染的症状，如尿频、尿急、尿痛等，应及时就医，接受专业的治疗。

尿路感染虽然常见且让人困扰，但通过了解其成因、症状以及有效的预防措施，我们完全有能力将其控制在可控范围内。如果出现相关症状，请及时就医，早发现、早治疗，避免病情加重。