生燕麦片怎么煮好吃 煮生燕麦片的小妙招

生燕麦片怎么煮好吃 煮生燕麦片的小妙招

燕麦片是生活中最受欢迎的健康养生食材，但平时人们吃的燕麦片，多是经过加工的即食燕麦，对生燕麦片的了解却不多。很多人都不知道生燕麦片怎么煮最好吃，今天就来分享煮生燕麦片的具体方法与小妙招，让大家对生燕麦片的煮法多一些了解。

生燕麦片怎么煮好吃

生燕麦片需要煮比较长的时间才好吃。在煮生燕麦片以前应该先用清水把它淘洗干净，然后在锅中放适量清水，把燕麦片入锅，用大火烧开以后，用中小火煮半小时，在出锅前加入适量牛奶，一起煮开再关火。这样煮好的生燕麦片特别好吃。

煮生燕麦片的小妙招

1. 平时有些人感觉煮生燕麦片比较麻烦，那么家里有豆浆机，想制作芝麻糊或者米糊时，都可以加入适量的生燕麦片。这样会让自己做好的芝麻糊或者米糊带有淡淡的燕麦香气，而且会让它的营养和口感更加诱人，能让人们吸收更丰富的营养。

2. 生燕麦片和大米搭配在一起煮粥是它的常见吃法，而且也是最有利于人体对它营养成分吸收的一种吃法。在煮的时候需要提前把燕麦片淘洗干净，然后把大米洗净后入锅，煮十分钟左右，再把燕麦片放到锅中，和大米一起煮，煮到锅中的粥软糯粘稠就可以。

3. 生燕麦片单独煮熟以后食用，只有淡淡的麦香，其他味道都比较淡，感觉并不是特别好吃。如果搭配适量的牛奶或水果，会让煮好的燕麦粥味道变好很多。芒果就是最适合加入到燕麦粥中的一种养生水果。大家可以把芒果的果肉制成果浆直接放到煮好的生燕麦片中，再加少量白糖调味，调匀以后品尝一下滋味肯定特别好。