体重超标会有哪些主要不适和疾病症状发生？

体重超标会有哪些主要不适和疾病症状发生？

体重超标不仅会影响外貌，还会带来一系列健康问题。从早期的食欲大增、睡眠过多，到后期的心血管疾病、糖尿病等，超重或肥胖对身体的影响不容忽视。本文将为您详细解析体重超标可能带来的不适症状和疾病风险，帮助您及时发现并采取措施，维护身体健康。

早期开始超重或肥胖时身体会出现哪些不适症状呢？
在刚开始超重或肥胖时，身体可能会经历一系列的不适症状，这些症状通常可以作为肥胖前期的预警信号。以下是一些主要的不适症状：
1.口味改变与食欲大增
变得爱吃爱喝，食欲显著增加，尤其是对零食和甜食有更强的渴望。
上一顿刚用完，不多时又会感到饥饿，特别是晚上可能需要夜宵才能入睡。
2.睡眠过多与精力不足
变得贪睡赖床，即使睡眠时间充足，仍然感到困倦和哈欠连天。
精力衰退，缺乏学习和工作的动力，整体精神状态不佳。
3.情绪与活动习惯的改变
情绪变得懒惰倦怠，容易疲劳，对事情提不起兴趣。
逐渐变得不喜欢运动，偏爱安静的环境，参加运动时感到有负担。
变得特别怕动，即使是轻微的活动也尽量避免，如乘电梯代替爬楼梯。
4.身体不适与体能下降
感到身体机能有所下降，在进行轻微活动时便会出现喘气、流汗、乏力等症状。
体质虚弱，稍一活动就会大汗淋漓、气喘吁吁，而且体力的恢复较慢。
5.排便不畅与宿便淤积
经常便秘，可能与饮食中水分与膳食纤维摄取不足有关，这种饮食习惯往往也意味着过多的油脂和碳水化合物摄取。
这些症状的出现可能与身体机能的下降、脂肪细胞的堆积以及代谢机制的改变有关（排查胰岛素抵抗、血糖指标）。它们不仅影响个人的日常生活质量，还可能进一步发展为更严重的健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。
（网络图）
所以，当出现这些症状时，应引起足够的重视（该管理管理你的体重指数了，为时不算晚！），及时采取措施改善生活习惯，如控制饮食、增加运动等，以减轻体重并降低患病风险。同时，对于有肥胖家族史的人群（区别于家庭饮食生活趋同导致），更应密切关注自己的体重变化，并采取积极的预防措施或寻求专业医生的帮助。

（网络图）
长期的体重超标就会走向疾病阶段了，并且会有哪些主要疾病症状发生呢？
体重超标，即超重或肥胖，可能会引发一系列疾病和症状，这些主要包括但不限于以下几个方面：
一、心血管系统疾病及症状

• 高血压
  超重和肥胖是导致高血压的常见病因，患者可能会出现头痛、不安、心律失常、心悸等症状。
• 冠心病
  超重肥胖会导致心脏也变得肥大，供血能力下降，可能会引起冠心病。
• 高脂血症
  身体肥胖可能会导致血浆中的胆固醇或者甘油三酯的水平增高，引起高脂血症，出现黄色瘤、早发性角膜炎等症状。
• 心力衰竭
  超重肥胖可能会引起心力衰竭，在激动或者劳作的情况下，甚至有猝死的风险。

### 二、肌肉骨骼系统疾病及症状

• 骨关节炎
  长时间超重会使关节发生肿胀、炎症甚至变形，突出表现是疼痛和活动受限。膝关节的骨关节炎较为常见。
• 痛风
  超重导致的体内激素紊乱会使不少人血液中尿酸较正常人高，更容易发生痛风。

### 三、呼吸系统疾病及症状

• 呼吸不畅
  超重者会因肥胖后压迫气管，引起气管狭窄，造成胸闷、呼吸不畅和打呼噜。
• 睡眠呼吸暂停低通气综合征
  肥胖可能会导致颈部脂肪沉积，导致上气道狭窄，引起此病，出现打鼾现象。

### 四、内分泌系统疾病及症状

• 糖尿病
  长期的超重和肥胖有可能导致糖尿病，因为肥胖患者容易有胰岛素抵抗、高胰岛素血症等表现。糖尿病的症状包括多饮、多尿、多食和体重下降等。更早或更多出现的是糖尿病早期不典型症状。

### 五、泌尿系统疾病及症状

• 肾病
  超重者后循环血量增大，血压可升高，容易造成肾小球等损伤，长期会造成肾功能损伤，诱发肾病甚至肾脏功能衰竭。

### 六、其他疾病及症状

• 不孕
  超重是导致不孕的常见原因，超重的女性容易出现月经紊乱、激素水平异常等现象，这些又会引起女性排卵异常等情况，进而出现不孕的情况。
• 脂肪肝
  超重肥胖者通常多坐少动，膳食结构高热量、高脂肪，同时缺乏运动，活动太少，从而导致脂肪肝，表现为乏力、食欲不良等症状。
• 行动不便与易疲劳
  肥胖者由于身体负担过重，行动往往会变得困难，且容易感到疲劳。
• 多汗
  肥胖者的身体表面积较大，皮下脂肪厚，热量不易散发，因此常常多汗。
  因此，建议超重或肥胖人群及时改善生活习惯，控制饮食、增加运动，以减轻体重并降低患病风险。如有相关症状出现，应及时就医检查并接受专业治疗。
  不管是专业研究数据还是现实生活经验支持，合理地管理体重指数达标，会减少很多因超重肥胖而导致的各种疾病可能！且每一种疾病一旦发生它一定不是单一存在的，它一定也会影响关联到其他的身体器官的正常功能的（系统理论）。反应在疾病中的现象往往就是，开始吃着一种药物就管用的，随着时间的持续，吃着吃着，可能就得加到两种或更多种药物了吧？因为我们身体的器官功能都是相互协作协调运作的，不是独立的，各个单一器官相对于我们整个人体只能是其中之一，不管你把身体全部器官分成多么大的“分母”基数，健康身体→牵一发而动全身是始终存在的（影响）...
  （来源：杭州健康管理 公众号）