喝咖啡口渴正常吗

喝咖啡口渴正常吗

引用

39健康网

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http://neike.39.net/a/240813/a4rk0d3.html

喝咖啡后口渴是正常的生理反应。

咖啡中的咖啡因具有利尿作用，可以促进体内水分排出体外，因此会导致人体处于缺水状态，此时会感到口渴。
如果在喝咖啡的同时摄入了高盐食物或酒精，则可能导致钠水平升高，进而引起细胞外液容量增加，引发口渴感。这是因为过量的钠离子刺激下丘脑渗透压感受器，使垂体后叶释放抗利尿激素减少，肾脏减少水的重吸收，导致尿量增多、排尿次数增加，从而引起口渴现象。
建议适量饮用咖啡，并且避免在短时间内大量摄入含糖饮料或高盐食品以减少口渴的发生。同时，对于存在糖尿病等代谢异常的人群而言，注意监测血糖变化，以免诱发或加重病情。

本文原文来自39健康网