这6种水果五六月份抓紧放开了吃，既新鲜美味，关键还便宜

这6种水果五六月份抓紧放开了吃，既新鲜美味，关键还便宜

随着生活水平的提高，反季节水果已经司空见惯。但你知道吗？吃应季水果不仅更健康，还能省钱！本文精选六种五六月份的当季水果，从营养价值到选购技巧，手把手教你吃出健康与美味。

说到吃水果，不知道大家都有没有特意去选择当季水果购买？当季水果不仅新鲜、而且价格实惠！但若是反季水果，相信不用多说，大家应该也可以想到都是施加了农药、化肥等使得水果提前上市，而相对于应季水果的营养成分就大打折扣；

眼瞅着就到了夏季收麦的季节，而当下五六份的应季水果吃什么，今天就和大家说道说道！

1、山竹

山竹有“果中皇后”的美称；简单的四个字就道出了山竹的营养价值；山竹中含有丰富的蛋白质与脂类，对于补充营养可以起到非常好的作用；

5月初至9月，都是山竹高产时期，所以这个时候选择吃山竹也是最新鲜实惠的时候；山竹本身就是一种比较中性的水果，闻起来有淡淡的甜味，但吃起来却很甜美；尤其对于不爱吃水果的孩子，选择山竹绝对是能让小可爱们勾起对吃水果的兴趣；

2、草莓

草莓应该是大家都比较钟爱的水果之一，果肉柔软多汁、酸甜可口；并且草莓富含多种维生素和膳食纤维，超高的营养价值，和表里如一的口感；都使人垂涎三尺；

春末夏初是吃草莓最美味的时候；5月中旬以后，自然长红熟透的草莓，是口感最佳的时期；但是有些催熟的草莓品种，在2、3月份的时候就能够吃到了，但是口感远不如自然成熟的草莓。

3、菠萝

菠萝有的又称凤梨；酸酸甜甜的口感，也被大众们青睐不已；菠萝果汁中，富含一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。所以美味的菠萝，不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效；

但需要注意一点的是，菠萝属于易过敏的一种水果，有人吃完菠萝会感觉舌尖有针扎的痛感；这是因为菠萝里含有一种菠萝蛋白酶，这种酶对于口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用；所以吃菠萝之前我们可以用盐水浸泡一下，这样可以有效地缓解这种刺痛感，而且吃起来更美味；

4、樱桃

“红了樱桃，绿了芭蕉”，隐喻了春光易逝，也充分体现了初夏的景致；而“百果第一枝”说的就是众人眼馋的大红樱桃；樱桃樱桃含铁量特别丰富并且有健脾和胃的功效！如果感觉没有食欲，来上两颗樱桃，也许瞬间就可以打开你的味蕾！

五月下旬到六月中旬，是吃樱桃最好的时候；甜度最高，而且营养价值也是最充盈的时候；樱桃和其他的水果一样，最好应季食用，而提前上市的有些，商贩为了保鲜都会在上面涂上果蜡。

5、荔枝

“一骑红尘岑妃子笑，无人知是荔枝来”；当年杨贵妃为了能吃到荔枝，那也是“不惜代价”都得满足的；而这也体现了荔枝是一种非常显著的季节性水果；

端午节前后是荔枝盛产时期；荔枝不好保存，冷藏发黑，不冷藏却又容易失去水分；所以现吃现摘是最佳的，或若买回来后及时食用！

6、桑葚

4-6月份是桑葚高产的季节；自然熟透的桑葚质地油润、入口酸甜；桑葚具有很好的美容作用，而且能延缓衰老；

桑葚好吃，但比较难清洁；一般洗桑葚的时候我们可以用盐水多浸泡一会，这样可以有效地去除里面的脏东西；另外桑葚不易保存，我们可以做成桑葚酒，或熬成桑葚膏，保存起来长时间食用；

我们人类是大自然的产物，所以顺应时节也是最好的选择；所以吃当地当季的时令水果，也是最有营养价值的；而如何判断哪种水果是当季水果，这也很简单：市场上多且有便宜，那自然就不错了！

最后建议大家在购买当季水果的时候，不要贪多，随吃随买，这样才能保证随时吃到新鲜的水果！