玫瑰花和山楂泡水的功效与注意事项

玫瑰花和山楂泡水的功效与注意事项

玫瑰花和山楂泡水饮用，不仅口感独特，更具有多种健康益处。江苏省人民医院中医科副主任医师吕涛指出，这种饮品主要功效包括促进消化、调节情绪和改善皮肤状态。

促进消化

山楂富含柠檬酸、苹果酸等有机酸，能够有效刺激胃液分泌，增强消化功能。而玫瑰花中的芳香物质则能缓解胃部不适，提升食欲。

调节情绪

玫瑰花所含的挥发油成分具有舒缓神经、减轻压力的作用，长期饮用有助于改善焦虑和抑郁情绪，同时还能调节内分泌，保持情绪稳定。

改善皮肤状态

玫瑰花富含维生素C和抗氧化物质，能延缓皮肤衰老，减少皱纹生成。山楂中的黄酮类化合物则具有抗炎作用，有助于缓解皮肤过敏和炎症问题。

需要注意的是，虽然玫瑰花和山楂泡水饮用具有诸多益处，但饮用时应适量。过量饮用可能导致肠胃不适等副作用，特别是孕妇、月经过多者和胃肠功能较弱的人群，饮用前最好咨询医生意见。