数学是最令人头疼的科目？2种方法告别数学恐惧，重拾对数学的信心

数学是最令人头疼的科目？2种方法告别数学恐惧，重拾对数学的信心

提起数学，是许多人从小到大的头号难题，是一门令人生畏的学科。想到数学考试就有心理阴影，对于数学的印象就是一连串枯燥乏味的数字，以及让人摸不着头脑的方程式。然而，数学恐惧并非不可克服，本文将为您揭示数学恐惧的根源，并提供实用的解决方案。

数学恐惧原因1：数学成绩不好

数学是一门累积性很强的学科，前面的知识点如果没有建立牢固，后面的 学习就会变得更加困难。当孩子在某个阶段没有充分理解和掌握基础概念时，随后的学习就可能变得难以跟上，进而产生对数学的畏难情绪。

当孩子在学习数学的过程中，因为无法理解数学概念、解不出数学题目或者在考试中取得不满意的成绩，容易产生挫折感。这样的挫折不仅影响当前学习，更可能留下心理阴影，让孩 子对未来的数学学习产生怀疑和抵触，进而对数学失去信心。

曾经在数学学习中经历过的挫折，导致对数学失去信心，可能源于过去的数学学习经验。当孩子多次面对困难却难以克服时，会逐渐丧失数学能力上的信心。这种心理障碍阻碍孩子积极参与数学学习，甚至形成避之唯恐不及的心态。

数学恐惧原因2：数学学习压力大

数学常被视作升学考试的重要科目，升学的性质使得数学学习不仅 是知识的习得，更成为了一场竞争的战场。孩子为了取得优异的成绩而感受到了巨大的心理负担。

特别是来自家长或老师的过度期望，当孩子无法满足期望，或是因此接收到“你数学不好”、“你学不好数学”等负面的评价，就可能会在孩子心中留下深深的烙印。还可能使孩子对数学产生一种逃避心态，因为孩子觉得无论怎么努力都难以达到他人的期望。

不只有来自外界的影响，有些孩子对自己要求过高，希望在数学上取得优异的成绩，使得他们对每一个小错误都感到难以接受。面对困难时容易产生极大的焦虑和恐惧，从而对数学失去信心。

数学恐惧原因3：数学教学不生动

传统的数学教学常以沉闷的讲授公式和概念为主，注重灌输特定的数学知识，却忽略了培养孩子的数学思维能力。这种教学方式往往缺乏趣味性和互动性，使孩子在学习的过程中缺乏参与感和实际应用的体验。孩子在被灌输数学知识的同时，容易感到单调乏味。

单一、死板的教学方式，主要集中于公式和概念的传授，而忽略了启发孩子主动思考的能力。孩子可能感觉数学学习缺乏生动的场景，难以将数学应用到实际生活中。教学中过于强调公式，忽视了数学背后的逻辑和思考过程，可能导致孩子对数学失去兴趣。

不恰当的教学方法还可能引起孩子对数学的压力和厌倦情绪。如果教学过于严肃、缺乏趣味性，孩子难以投入学习，数学将变得乏味和无趣，可能使孩子失去对数学的好奇心，甚至埋下对数学的恐惧种子。

数学恐惧原因4：数学应用不广泛

孩子普遍认为数学在日常生活中的应用有限，这种看法可能使孩子难以找到学习数学的动力。对数学的应用范畴存在误解，认为数学仅仅局限在某些特定领域，而不是涵盖广泛的日常活动。

这样的误解可能源于孩子对数学的认知局限。孩子可能只注意到数学在科学或工程领域的应用，而忽略了数学在生活中的广泛运用。使孩子认为学习数学对生活没有实际的帮助，进而减少了学习的动机。

此外，对于一些孩子来说，数学的抽象性可能让他们感到困惑和无趣，难以将数学概念与实际情境相联系，使得孩子难以感受到学习数学的价值，进而将数学视为一门枯燥难懂的学科。

如何打破数学恐惧？

数学恐惧对孩子的学习和生活产生着深远的负面影响。当孩子感到恐惧数学时，可能会避免参与课堂活动、做作业或参加考试，这将导致孩子的数学成绩下降。持续的低分可能使孩子错失很多学习机会。

数学恐惧也会严重影响孩子的自信心和自我价值感。当孩子在数学上遇到挫折，无法理解或解决问题时，可能会开始怀疑自己的能力，感到沮丧和无助。这会影响整体的学习体验和自我价值感。因此，克服数学恐惧是至关重要的。

1. 改变对数学的看法

为了激发孩子对数学的兴趣，教学应注重互动性、趣味性。例如，使用游戏方式呈现数学概念，使孩子更容易理解和记忆。引导孩子参与主动思考和探索，可以让孩子更全面地掌握数学知识，同时享受数学学习的乐趣，激发孩子的好奇心，保持对数学的积极态度。

强调数学的实际应用和生活情境，使孩子能够看到数学在现实生活中 的重要性。引入实际案例，如在日常生活中的问题解决、财务规划、时间规划等，让孩 子意识到数学是强大的工具，可以应用於解决各种实际问题。这有助于打破孩子对数学的负面印象，使他们更愿意投入学习。

同时培养孩子的数学思维，让孩子更轻松理解概念和公式，享受数学学习的乐趣。通过解题过程中的逻辑思考、引导孩子主动思考和提出问题等方式，培养孩子的解难能力，让他们在解决数学问题时感到挑战和满足，获得成就感。

2. 寻找适合自己的学习方法

每个人的学习方式确实有不一样的偏好。有的人是视觉型学习者，喜欢通过图表、图像和示意图来理解概念；有的人是听觉型学习者，喜欢透过听讲座或讨论来吸收知识；而有的人是实作型学习者，需要实际参与活动和操作才能理解。了解孩子的倾向有助于选择适合的 学习资源和方法。

不同的教材、教学方式和学习工具可以提供不同的视角和解释方式，多元的 学习资源能够满足不同孩子的需求，同时让学习变得更有趣。例如，可以透过数学游戏、教育应用程式、教学视頻等来丰富学习体验，找到最适合自己 的方式。

学习是一个不断发现和理解的过程，如果遇到困难，不要害怕寻求帮助。勇於向他人寻求帮助是很重要的，有時候，他人的解释可能协助突破学习的瓶頸，也找到适合的學習方式，減輕對數學的恐懼感。

学习数学不仅是为了应对考试，更是培养思维方式的过程。让孩子在面对未知时能够保持冷静、灵活思考，并从中获得满足感与成就感。

每个人会使用到数学的部分不同，并不是所有的数学知识都需要广泛应用。学会与自己有实际相关 的数学概念是比較容易的，而有些数学概念没有应用到生活中也沒關係，不需要对没有直接应用到的部分感到恐惧。