羊肉片与萝卜丝的完美融合,比单吃更营养,让你爱上冬日进补!
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羊肉片与萝卜丝的完美融合,比单吃更营养,让你爱上冬日进补!
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冬日里,一碗热腾腾的羊肉片萝卜丝汤不仅能驱赶寒冷,还能补充营养。这道汤以羊肉片和萝卜丝为主要食材,搭配葱、姜、香菜等辅料,不仅味道鲜美,还具有很高的营养价值。接下来,让我们一起来看看这道美味的制作方法吧!
食材详细清单
- 主料:羊肉片200克、白萝卜1根。
- 辅料:大葱1段、生姜1块、香菜适量。
- 调料:盐适量、白胡椒粉适量、料酒1汤匙、芝麻油1茶匙。
详细烹饪步骤
- 准备食材:将羊肉片提前从冰箱取出,室温解冻。白萝卜洗净去皮,擦成细丝。大葱切段,生姜切片,香菜切碎备用。
- 焯水:锅中加入适量清水,大火烧开后,放入羊肉片焯水,去除血水,捞出沥干备用。
- 炒香:另起锅,加入少许油,放入葱段和姜片,小火煸炒出香味。
- 煸炒:放入白萝卜丝,翻炒均匀,炒至萝卜丝变软。
- 煮汤:加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮15-20分钟,至萝卜丝熟透。
- 加入羊肉:放入焯好水的羊肉片,加入料酒,继续煮2-3分钟,至羊肉变色。
- 调味:加入适量盐和白胡椒粉调味,搅拌均匀。
- 出锅:关火后,淋入芝麻油,撒上香菜碎即可。
制作小窍门
- 羊肉片选择:选用新鲜的羊肉片,口感更佳。如果喜欢口感更嫩滑的羊肉,可以将羊肉片提前用淀粉和蛋清腌制一下。
- 白萝卜切丝:白萝卜擦成细丝,可以更好地入味,也可以缩短烹饪时间。
- 去除膻味:羊肉片焯水可以去除血水,减少膻味。在煮汤时加入适量料酒和白胡椒粉也可以起到去腥提鲜的作用。
- 控制火候:煮汤时要注意火候,先大火烧开,再转小火炖煮,这样可以使汤的味道更鲜美。
- 调味:根据个人口味适量调整盐和白胡椒粉的用量,以保证汤的口感。
制作小贴士
- 选料:选择新鲜的羊肉和白萝卜,是制作美味汤品的关键。
- 火候:控制好火候,让食材的营养充分溶解在汤中。
- 调味:根据个人口味调整盐和白胡椒粉的用量。
- 搭配:可以根据个人喜好,加入适量的葱花、香菜等调料,提升汤的口感和风味。
- 时间:羊肉片萝卜丝汤的烹饪时间大约在30分钟左右,具体时间根据实际情况进行调整。
这道羊肉片萝卜丝汤,不仅美味可口,还能温暖你的胃。在寒冷的冬日里,不妨尝试一下这道暖身又滋补的美味佳肴吧!
本文原文来自康之道
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