心理咨询师解析：婚姻中的常见问题及调和之道
心理咨询师解析：婚姻中的常见问题及调和之道
婚姻纪实观察类综艺《再见爱人4》正在热播，节目通过展示三组夫妻的婚姻故事，引发了观众对婚姻生活的广泛讨论。澳洲注册心理咨询师Reenie 汪洋旭在接受采访时，从专业角度解读了婚姻中常见的问题，并分享了如何正确处理夫妻关系的建议。
汪洋旭表示，这档节目为公众打开了一个探讨婚姻问题的窗口，使更多人能够直面婚姻中的挑战。她指出，婚姻是一个极其复杂的关系，仅凭节目中展现的片段，无法全面了解一段婚姻的真相。我们看到的很多标签化诊断，例如性格不合或情感冷漠，其实可能掩盖了更深层的情绪需求和未被满足的期待。
婚姻中的常见问题与导火索
汪洋旭在多年心理咨询的实践中观察到，婚姻中的常见问题往往源于过度专注于“寻找问题”和“解决问题”。她指出，生活本身充满矛盾，如果总是试图通过解决所有问题来达成完美关系，会耗尽夫妻双方的精力。此外，她提到，两个人之间的个性差异，例如对待生活细节的不同态度，往往是婚姻中冲突的根源。
在她的实际案例中，她发现许多夫妻因为未能识别内心的真实感受和需求而陷入冲突。比如，在一个咨询案例中，一位丈夫因妻子想要重返职场而感到不安。深入探讨后发现，这种不安实际上源于他对家庭价值的依赖，以及对自己角色的潜在恐惧。通过挖掘这些深层情绪，夫妻双方逐渐达成了新的共识。
图源：受访者提供
正确处理婚姻问题的方法
面对婚姻中的不可避免的问题，汪洋旭建议夫妻尝试从三个方面改善关系：
- 识别真实感受：学会识别和表达内心的真实感受，而不是停留在表面的争吵和指责。
- 理解深层需求：探索彼此的深层需求，理解对方行为背后的动机和情感。
- 建立有效沟通：培养健康的沟通模式，避免过度批评和防御性回应。
关于离婚的讨论
对于是否会建议客户主动寻求离婚，汪洋旭强调，她的工作不是劝和或劝分，而是帮助夫妻理解彼此的真实感受和需求。婚姻咨询的目的是帮助双方通过倾听彼此的声音做出明智的选择，而不是为了逃避痛苦而草率地离开。她指出，只有在真正了解自己和对方的情况下，才能为未来的幸福关系铺平道路。
汪洋旭的观点提醒我们，婚姻既需要情感的维护，也需要理性的沟通和专业的支持。通过探索双方的需求，改善沟通模式，夫妻可以更好地应对婚姻中的挑战，实现更加幸福和满足的关系。
（仅限于普遍的婚姻关系问题。如果涉及家庭暴力，请报警并寻求相关专业协助。受害者或者认识某人是家庭暴力的受害者，可拨打1800RESPECT 寻求帮助。）