失眠的你知道如何正确服用安眠药吗?记住这些原则

失眠的你知道如何正确服用安眠药吗?记住这些原则

引用

搜狐

1.

https://www.sohu.com/a/768184908_121828824

在当今快节奏的社会生活中，失眠已成为一个普遍存在的问题。据统计，在所有人群中，约有21%-32%的人自诉有失眠症状。那么，什么是失眠？如何正确使用安眠药？本文将为您详细解答。

如何定义失眠

根据中国精神疾病分类及诊断标准的规定，每周至少发生3次以上，持续1个月或更长时间，且并非脑器质性疾病、躯体疾病或精神疾病症状的一部分，即可诊断为失眠症。

失眠是最常见的睡眠障碍，一般表现为入睡困难、早醒、睡眠短、易醒等。根据病程可分为短期失眠(病程<3个月)和慢性失眠(病程≥3个月，频率≥3次/周)。

如何正确服用安眠药

1. 安眠药属于精神药品，需凭医生处方在医疗机构购买和使用。
2. 服用前需了解清楚所服药物的作用及可能发生的不良反应。
3. 遵医嘱从最小剂量开始服用，以最小剂量达到最高疗效。
4. 间断给药。一般连续服用5天后，停药两天；或者两三种药物交替使用。
5. 不宜长期服用。若超过4周，需重新找医生进行评估，根据自身情况，选用合适的安眠药。
6. 不得突然停药。需要在医生的指导下逐渐地减少剂量直至停药。
7. 尽量选用副作用较小的非苯二氮䓬类药物。
8. 饮酒后不可服用安眠药。酒精进入大脑后会作用于苯二氮䓬类受体，与安眠药产生协同作用，从而抑制大脑呼吸中枢。
9. 某些特殊人群，如儿童、孕产妇、哺乳期妇女以及肝肾功能损害者一般不宜服用安眠药。

综上所述，安眠药的选择以及用药剂量应遵循个体化原则，遵医嘱从小剂量开始给药，效果不佳时及时找医生重新评估，不宜随意增减用量和停药。

药物如何选择

镇静催眠药应在专科医生的指导下服用。

• 预期入睡困难的患者：于上床睡眠前5-10分钟服用短半衰期药物，如：唑吡坦等。
• 睡眠持续障碍的患者：服用长半衰期药物，如：艾司唑仑等。
• 夜间醒来无法再次入睡，且距预期起床时间大于5小时的患者：可用短半衰期药物，如：唑吡坦等。
• 根据白天活动的需求(次日有重要工作或事务时)，于睡前服用间歇治疗(每周给药3-5次)。
• 如果患者睡眠紊乱并伴有焦虑、抑郁，应该使用抗焦虑或抑郁药物治疗。
• 如果患者的睡眠紊乱是精神异常导致的，则应使用抗精神病药物：必要时可合并使用苯二氮卓类药物。

本文原文来自搜狐