新学期，“心”守护——春季幼儿卫生保健常识及注意事项

新学期，“心”守护——春季幼儿卫生保健常识及注意事项

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春季是幼儿生长发育的“黄金”季节，也是最容易感染各种传染病的季节。为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，家长朋友要与幼儿园一起努力，做好幼儿春季保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。

卫生保健

家园配合，保持良好习惯

1. 保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。
2. 保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。
3. 经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点-11点，下午2点-4点。
4. 帮助孩子养成讲卫生的好习惯，如勤洗手、勤换衣、不乱摸鼻子和眼睛，勤晒被褥和换洗衣物。此外，在打扫卫生时，尽量避免尘土飞扬。
5. 尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。
6. 为提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，并为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。

饮食保健

合理饮食，科学安排膳食

1. 饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素。
2. 粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
3. 春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
4. 春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有柑橘、苹果、西红柿、萝卜、打大枣等。
5. 督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食、不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
6. 春季气候干燥，幼儿还应多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。

穿衣保健

悉心保育，防患于未然

1. 宝宝的衣着应宽松轻便，方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。
2. 春季气温变化大，而且多风，请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝宝代谢快，易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。

疾病预防

春季常见疾病

• 呼吸系统疾病：呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。
• 传染性疾病：春季是一些传染病的高发季节，在儿童春季常见的传染病有风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流脑、手足口、疱疹性咽峡炎、水痘等。
• 过敏性疾病：春季里空气干燥，加上风多、花粉、飞絮的扩散量也大，过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。

疾病预防措施

1. 加强体育锻炼、增强体质。注意每天给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。
2. 定期消毒孩子的被褥、衣物、手帕，经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具要定期消毒，消除病原菌的传播。
3. 作息规律，合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。保证充足睡眠，既有利于幼儿生长发育又可增强免疫力。

免疫接种，科学防疫

严格按照儿童免疫接种疫苗程序，按时接种疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。

我们在春季里迎来了新学期，虽然春季是传染性疾病的多发期，气温乍暖还寒有待适应，但只要我们一起家园携手共预防，一定能为孩子们营造出健康和谐的生活环境，使得他们在春光李快乐，茁壮成长！