孩子坐最后一排真的影响视力吗？选座位时不可不知的3个关键点！
孩子坐最后一排真的影响视力吗？选座位时不可不知的3个关键点！
“你家娃坐第几排？”
这是家长们凑在一起时
常常会聊到的话题。
每逢排座必犯愁，小小的排座位问题，不仅让老师一肚子苦水，也牵动着家长的敏感神经。
许多家长将“座位理论”，
视为孩子学习成绩进步的“助推器”
坊间流传的班级座次图
（虽然未经科学研究证实）
老师，我家孩子坐后面看不清。
我家孩子注意力不集中，能不能换到前排。
座位太靠边，孩子容易斜视。
那么
座位真的对视力有影响吗？
根据《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》（GB40070-2021）学校应为学生提供良好的采光与照明环境。各个班级应配备课桌椅调配测量尺，定期测量学生身高范围并适时调整课桌椅。按照学生座位视角、教室采光照明状况和学生视力变化情况，学校每月至少调换1次学生座位。
所以，只要孩子的视力健康，按固定周期调换位置，坐第几排对视力的影响并不大。
为了预防孩子近视，
国家对教室座位的设置、
课桌椅的设计等
都制定了相关标准⬇️
“坐”的位置
前后
为满足视听要求，中小学校普通教室座位的设置应：
★最前排课桌前沿至前方黑板的水平距离不宜小于2.2米。
★最后排课桌后沿至前方黑板的水平距离：小学不宜大于8.0米，中学不宜大于9.0米。
其实，前排学生如果距离黑板太近，看黑板时头容易仰高（视角不佳）或吸到粉笔灰，同时也增加近距离用眼导致近视的风险。
请不要再迷恋哥，这里的“近水楼台”只是一个传说！
看来还是没走多远，小心“摸鱼”被发现...
左右
★为防止学生书写时自身挡光，单侧采光教室光线应从座位左侧入，双侧采光教室主采光窗应设在左侧。
★为提高教室的采光效果，窗户应为无色透明玻璃（教室窗地面积比不低于1:5）；为防止窗的直接眩光，教室应设窗帘以避免阳光直接射入教室内。
★为了避免学生过于斜视而影响视力，前排边座的学生与黑板远端形成的水平视角不应小于30°。
老铁醒醒，向太阳拉赞助，这活还得你来...
放心，干这行，我可是专业的！
轮换
★学生座位应一个月进行一次轮换，尤其需保证左右轮换，同时也需适当前后轮换。
如果一直固定座位，某些学生将要保持侧转头看的习惯，同时缺少经常性的视距调节，长久下来可能会对颈椎、视力产生不良影响。
另外，长期坐前排的学生如果发生近视，更不容易被发现，易造成视力进一步下降。
定期轮换座位，保障了每个学生都有平等的机会坐到有利的位置。
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“坐”的桌椅
课桌椅是学生每日学习生活的伙伴，学生长时间使用与自己的身高不匹配的课桌椅学习，有可能引起脊柱弯曲异常和视力不良等健康问题。
课桌椅要求
根据我国的现行标准，中小学生课桌椅分为0-10号，共11种型号。每个型号匹配学生的相应身高范围（见下表）。
注：同号课桌与课椅相匹配，也可以在现有条件下采用相邻两个型号大桌与小椅相匹配的方法。
例：某位小学同学身高136厘米，可配6号桌椅或7号桌椅，也可配6号桌、7号椅。
学校：要为学生配置与其身高匹配的课桌椅，还应定期对学生身高进行测量，根据学生身高变化，及时调整所使用的课桌椅型号。
家庭：有可调式桌椅的，可以根据孩子的身高，按照课桌椅各型号的身高范围表，帮助孩子调节到合适的桌面高度和座面高度。没有可调式桌椅的，如果桌子过高了，我们就垫高椅子；而当桌子或椅子过矮的时候，要将桌子或者椅子垫高。
“坐”的姿态
不正确的坐姿易使孩子发生视力不良，还可能导致身体酸痛、姿态不良甚至脊柱弯曲异常。
“上半身”
读写时保持坐姿端正，眼离书本一尺（33厘米）、胸部离桌子一拳（6~7厘米）、握笔的指尖离笔尖一寸（3.3厘米），不要趴着看书。
“下半身”
某些坐着的不良习惯（如腿脚蜷曲、往前伸等）也需避免。正确的坐姿为上身和大腿、大腿和小腿形成的夹角均接近90°（垂直）。
如果因为课桌下方不合理构造而导致脚部不能舒适放置，建议及时更换或调整桌子。
“不正确”坐姿举例
腿脚蜷曲
桌子下方问题
腿脚前伸
正确坐姿
小贴士
定期调换学生座位、挑选符合身高的桌椅、保持正确的读写姿势，能有效预防视力不良、脊柱弯曲异常等学生常见病的发生。
即使以上都能做到，也不应久“坐”，课间要引导孩子去到室外活动，每天2小时以上户外活动时间不可少。
END
参考文献
[1]《学校卫生综合评价》GB/T 18205-2012.
[2]《中小学校设计规范》GB 50099 – 2011.
[3]《学校课桌椅功能尺寸及技术要求》GB/T 3976-2014.
[4]《中小学教室采光和照明卫生标准》GB 93-2010.