淋巴水肿的上下肢按摩手法是什么

淋巴水肿的上下肢按摩手法是什么

淋巴水肿是一种常见的疾病，主要表现为肢体肿胀、沉重感等症状。按摩治疗是缓解淋巴水肿症状的有效方法之一。本文将为您详细介绍淋巴水肿的上下肢按摩手法，帮助您更好地进行自我管理。

淋巴水肿的上下肢按摩手法主要包括四个步骤：

1. 准备阶段：

• 确保按摩部位干净、无伤口。
• 在舒适的位置坐下或躺下，放松患肢。

2. 清理近端淋巴结：

• 双手轻柔按压腋下或腹股沟处的淋巴结区域，每次持续约5-10秒钟。
• 重复5-7次，以打开淋巴通道，促进液体流动。

3. 向心性按摩：

• 从远端（手指或脚趾）开始，逐渐向心脏方向移动。
• 使用轻柔但有一定压力的推揉动作，避免过度用力。
• 每个区域重复5-10次，可分为小节段进行。

4. 排液：

• 将手掌平放在肢体表面，做缓慢而有节律的推动动作。
• 过程中保持始终向心脏方向的连续推压。
• 完成后静卧休息几分钟，以帮助身体进一步排液。

注意事项：

• 按摩过程中避免用力过猛，以免损伤皮肤和软组织。
• 在按摩前咨询专业医生，确保手法适当且安全。
• 出现严重不适或合并感染时，应立即停止按摩并及时就医。

专家介绍：

徐炳国副主任医师
南京市第一医院 中医针灸科