每天给孩子安排一份营养健康的早餐，让孩子开始元气满满的一天

每天给孩子安排一份营养健康的早餐，让孩子开始元气满满的一天

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网易

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https://www.163.com/dy/article/JOP7BLVC0522SUQK.html

家有宝贝的家长们，每天早上是不是都为孩子的早餐发愁？既想让他们吃得健康，又想让他们吃得开心，还得兼顾营养均衡，这可真是个技术活！别担心，今天就来分享几款简单易做、营养丰富的早餐食谱，保证让你的孩子每天都能元气满满地迎接新的一天！

鲜肉小笼包——鲜香四溢，一口一个好满足

说到早餐，怎能少得了小笼包？鲜肉小笼包不仅口感鲜美，还富含蛋白质和脂肪，能够为孩子提供充足的能量。小笼包里的猪肉富含优质蛋白质，有助于孩子的生长发育，而面皮中的碳水化合物则能提供能量，让孩子活力满满。

裙带菜鲜虾饼——海鲜盛宴，营养满满

海鲜是早餐中的营养担当，裙带菜鲜虾饼不仅味道鲜美，还富含碘、钙、蛋白质等多种营养成分。裙带菜是海洋中的天然营养宝库，富含膳食纤维和微量元素，有助于促进孩子的肠胃蠕动和智力发育。鲜虾则提供了丰富的蛋白质和矿物质，对孩子的骨骼生长大有裨益。

奥尔良鸡排三明治——中西合璧，美味又便捷

三明治是早餐界的“百搭王”，奥尔良鸡排三明治更是美味与营养的完美结合。

芋泥肉松小贝——甜品界的“营养担当”

谁说早餐不能吃甜品？芋泥肉松小贝就是一款既美味又营养的早餐甜品。芋头富含膳食纤维和钾元素，有助于促进肠胃蠕动和维持体内电解质平衡；肉松则提供了丰富的蛋白质和铁质，对孩子的成长发育大有裨益。这款小贝不仅好吃，还能满足孩子对甜品的渴望，真是一举两得！

鸡肉卷饼——快手早餐，营养全面

最后来一款快手早餐——鸡肉卷饼。鸡肉卷饼不仅口感丰富，还富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分。鸡胸肉提供了优质蛋白质，有助于孩子的肌肉生长；生菜和黄瓜则提供了丰富的维生素和膳食纤维，有助于增强孩子的免疫力和促进消化。这款卷饼制作简单，营养丰富，非常适合忙碌的早晨。

怎么样？这五款早餐食谱是不是既简单又美味？每天给孩子安排一份这样的早餐，不仅能让他们吃得开心，还能保证营养均衡，让他们开始元气满满的一天！赶紧动手试试吧，相信你的孩子一定会爱上这些美味的早餐！