1到36个月的婴儿抚触操、排气操全图文教程

1到36个月的婴儿抚触操、排气操全图文教程

引用

网易

1.

https://m.163.com/dy/article/ISFCCKTP0514TRU7.html

有时我们会听到宝宝肚子里有“咕噜咕噜”的声响，还会看到宝宝吭哧吭哧四肢乱蹬，涨得小脸通红，好像很用力又拉不出来的样子。

这些都是宝宝“胀气”的表现。胀气会让宝宝哭闹不止，严重的情况下还会引发肠绞痛，有时必须要去医院才能解决。所以，粑粑麻麻们一定要重视宝宝“胀气”这件事。

今天给大家推荐一组婴儿排气操，能快速有效解决宝宝胀气、攒肚、消化不良等肠道问题，粑粑麻麻们快学起来吧！

婴儿排气操分解动作

第一节：乾坤大挪移式

以肚脐为中心，手掌顺时针轻抚。一圈为一回合，做4-8个回合即可

第二节：推心置腹式

1. 两手交替向下轻抚，以八拍为一组，做两组；
2. 双手往下轻抚，以八拍为一组，做两组。

第三节：蹬单车式

1. 两腿交替往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组；
2. 双腿同时往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组；

第四节：触膝式

单手单膝交叉相处，以八拍为一组，做一组；

第五节：垂直抱腿式

垂直抱起双腿，挤压腹部，以八拍为一组，做一组；

注意事项：

1. 做操时间要适当
   排气操适合小月龄宝宝做，一定要在吃奶半个小时后做，不然会吐奶。

2. 肠绞痛严重应及时就医
   当宝宝肠绞痛的症状较为严重时，妈妈就要警惕宝宝是否属于牛奶蛋白过敏，应该及时带宝宝就医，请医生进行排查。

3. 只放屁不排便要注意
   如果宝宝长时间不排便只是放屁，或者所放的屁有酸臭味，那么就要考虑是否是消化不良所致，适当减少奶量进行观察。

最后提醒各位麻麻：此操是利用压迫的原理，将宝宝肚子里的气压缩排出，出现放屁、排便现象都属于正常而且较好的现象，各位麻麻不用慌张~

除了抚触操，婴儿被动操和婴儿抚触操也是专业的儿科医生建议粑粑麻麻们经常给小宝宝做的保健操，能够很好的促进宝宝的生长发育和动作发展，增强宝宝免疫力。

婴儿抚触操

抚触操的好处：

1. 刺激婴儿身体器官发育
2. 通过抚触，增进婴儿对食物的吸收和利用
3. 提高婴儿免疫力
4. 可以有效增加和改善睡眠
5. 通过抚触真人亲子互动，更好地促进母婴感情

抚触手法配合抚触歌：

1. 眉头下巴额两边，宝宝微笑到永远。
   

2.胸部交叉又循环，腹部顺时轻揉按；
说声宝宝“I Love U”，宝宝抚触身体好。

3.捏挤搓滚小棒手，摸摸掌心手指尖。

4.小腿手法同手臂，然后脚掌脚趾尖

5.背上分分又合合，宝宝抚触爱满满。

眉头下巴额两边，宝宝微笑到永远
胸部交叉又循环，腹部顺时轻揉按；
说声宝宝“I Love U”，宝宝抚触身体好
捏挤搓滚小棒手，摸摸掌心手指尖
小腿手法同手臂，然后脚掌脚趾尖
背上分分又合合，宝宝抚触爱满满