新手爸妈必读：新生儿沐浴抚触完全指南

新手爸妈必读：新生儿沐浴抚触完全指南

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新生儿的抚触与沐浴，不仅是日常护理，还是促进他们成长、增强免疫力、优化睡眠的魔法时刻，更是加深亲子间情感纽带的机会。

沐浴时光：

首先，营造一个温馨的小天地：

• 室温调至28~30℃
• 湿度保持在50%~60%
• 一切就绪。

水温是关键：

• 冬日里，让水温调节为38~39℃
• 夏日则调整为37~38℃

准备好宝宝专属的浴盆、柔软的浴巾、
小毛巾、干净的衣物、尿片，还有水温计。

轻轻托起宝宝，头颈肩部一手稳握，臀部一手轻托，缓缓放入水中。
记得，宝宝的头要始终高于水面，此时托着宝宝臀部的手就可以松开，来给宝宝洗脸洗头，温柔以待：用湿润的小毛巾，从内至外轻拂宝宝的眼眸，再是鼻子、耳朵，最后是小脸蛋。

接着，一手稳住小脑袋，一手轻淋头发，挤上少许婴儿洗发露，轻揉泡沫，洗净头皮，小心避免水珠和泡沫侵扰宝宝的眼睛和耳朵。

身体清洁，细致入微：遵循先上后下、先躯干后四肢的原则，用婴儿沐浴露在手中揉搓起泡，轻抚过宝宝的每一寸肌肤。颈项、腋下、腹股沟，这些皱褶处别忘了，从上至下洗宝宝手脚，脚趾手指缝隙，胳肢窝，关节褶皱处。

让宝宝侧卧状趴在妈妈手臂上，用小毛巾沾水，轻柔擦拭宝宝背部，要注意护住宝宝脖子，最后清洗屁屁，注意由前向后清洗。避免用力过猛，切莫伤了宝宝娇嫩的肌肤。

擦干穿衣，温暖如初：沐浴完毕，迅速将宝宝抱出，用大浴巾轻轻包裹，细心擦干每一处水珠，特别是耳后、关节和皱褶处。

接下来就进入宝宝抚触时刻。

抚触时刻：

宝宝情绪稳定，不饥不饱，便是抚触的最佳时机。室温调至30~32℃，预热操作台，让宝宝舒适地躺下。抚触前，检查双手，指甲修剪圆润，消毒后涂上新生儿润肤精油，双手温暖而滑润。

• 头部：左手轻托后枕，右手缓缓抚过前额至颅骨，温柔传递爱意。
• 面部：双手捧住小脸，拇指从眉心向上按揉，颞部至耳后，耳前交替，再至后枕，爱的循环。
• 胸部：胸部展露，从上至下，交错抚触，感受心跳的共鸣。
• 腹部：中指与食指并拢，从左至右，轻柔抚过，守护脐部的温柔。
• 四肢：手腕轻握，从腋下至指尖，膝关节多次抚触；下肢同样，从踝至膝，爱的传递。
• 臀部与背部：从肩至臀，沿脊柱轻抚，每一个触摸都是爱的印记。

抚触之间，力度需适中，同时用微笑、轻柔的话语、悠扬的音乐，安抚宝宝情绪。这不仅仅是肌肤之亲，更是心灵的交流，

抚触与沐浴的好处：

新生儿在水中活动消耗的能量大于日常活动，沐浴不仅促进肠道蠕动，更助胎便排出。抚触与沐浴，双管齐下，为宝宝的成长加分，优势可体现于以下几方面：

1. 新生儿睡眠过程中生长激素分泌旺盛，通过抚触刺激可建立良好睡眠周期，提高睡眠质量；
2. 能够对神经末梢感受器产生刺激，可调节新生儿情绪，使其保持放松状态，强化自我认知能力，并可加速神经系统发育；
3. 可改善机体血液循环状态，促进行为发育，强化运动协调功能。

爱的呵护，从现在开始。