西洋参枸杞黄芪黄精泡水的功效是什么

西洋参枸杞黄芪黄精泡水的功效是什么

西洋参、枸杞、黄芪和黄精泡水具有补气养阴、滋肾益精、增强免疫力的功效。南京脑科医院中医科副主任医师杨宁对此进行了详细解答。

西洋参

主要用于补气养阴，清热生津。它含有皂苷成分，有助于提高免疫力，还可以帮助改善疲劳。

枸杞

富含多种维生素和矿物质，尤其是胡萝卜素和维生素C。枸杞常用于滋补肝肾、明目。它还具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基损伤。

黄芪

以补气为主，能够提升机体免疫功能。黄芪中的多糖类物质可以帮助增强抵抗力，并对心血管系统有一定的保护作用。

黄精

滋补脾胃，润肺生津。它含有丰富的黄酮类化合物，能够调节免疫功能，并具有一定的抗衰老作用。

这些成分结合在一起，对于缓解疲劳、提高免疫力和支持整体健康有一定的辅助作用。但根据个体的体质和健康状况，效果可能有所不同，建议在使用前咨询专业人士。

本文原文来自评谷乐