校园欺凌防范指南：识别、应对与法律保护

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校园欺凌防范指南：识别、应对与法律保护

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澎湃

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校园欺凌是青少年成长过程中可能面临的一个严重问题。它不仅会对受害者的身心健康造成伤害，还会影响他们的学习和社交能力。本文将为您详细介绍校园欺凌的表现形式、预警信号以及应对方法，帮助家长和学生共同防范校园欺凌，保护"少年的你"。

什么是校园欺凌？

学生之间，在年龄、身体或者人数上占优势的一方蓄意或者恶意对另一方实施下述行为，或者以其他方式欺压、侮辱另一方，造成人身伤害、财产损害或者精神损失的，可以认定为构成校园欺凌。

以殴打、脚踢、掌掴、抓咬、推撞、拉扯等方式，侵犯他人身体的行为。

以辱骂、讥讽、嘲弄、挖苦、起侮辱性绰号等方式，侵犯他人人格尊严的行为。

抢夺、强拿、硬要和故意毁坏他人财物的行为。

以排斥、恐吓、威胁、逼迫、孤立等方式，影响他人参加学校活动和社会交往的行为。

通过网络或者其他信息传播平台恶意捏造事实、诽谤他人、散布谣言或错误信息等方式，诋毁他人和恶意传播他人隐私的行为。

孩子可能遭受欺凌的预警信号

突然不愿意上学：原本并不排斥学校的孩子，突然表现出有不愿上学的倾向，很可能是学校里出现了一些令孩子烦恼或不愿直面处理的事情。
无端的情绪变化：原本活泼开朗的孩子，突然表现出阴晴不定，放学回家闷闷不乐，有厌学的念头，很可能是学校有什么事情直接或间接地影响着他。
抱怨自己被针对：这是孩子寻求帮助的一个典型信号。家长可尝试着用换位思考的方法教孩子先试着缓解负面情绪，并在一定时间内加以询问，或者将孩子认为关系较好的同学请到家里来玩，不经意地影响孩子社交的朋友圈。
身上出现无名伤：孩子放学回家全身脏兮兮，身上还有明显伤痕，多数是由于打斗行为造成的，但孩子一口咬定是自己不小心伤到或低声不语，出现这种情况千万不能掉以轻心。
行为举止有异常：如果孩子情绪特别不稳定，一点小事就能引起很激烈的反应，如特别黏人、拒绝去学校、非常胆小怕人、失眠、噩梦、尿床，甚至有自我伤害倾向等问题，建议家长务必要到学校了解情况，必要时可请心理咨询师适当介入。

遭遇欺凌时应该如何应对？

孩子应该怎么办？

保护自己：人身安全永远是第一位的。不要去激怒对方，临时顺从对方，获取对方信任，为自己争取时间，寻找机会报警或逃脱。
择机求救：向路人呼救求助，采用异常动作引起周围人注意。
见机行事：试着通过警示性的语言击退对方，或者通过有策略的谈话和借助环境来使自己摆脱困境。但是不要去激怒对方。
寻求帮助：在学校不主动与同学发生冲突，一旦发生及时找老师解决。
告诉家长：不管遭遇了怎样的恐吓，都要告诉家长，不要自己承受身体和心理上的创伤。

家长应该怎么做？

教会孩子自尊自爱和自我保护：有些家长平时要求孩子一味顺从，打压孩子的自尊，这样容易导致孩子在学校成为被欺负的对象，如果事态超出孩子的应对能力，家长应采取行动，与学校和老师进行沟通。
鼓励孩子建立有益的人际关系：孤僻、不合群、人际交往能力差的孩子更容易遭受校园欺凌。家长要从小培养孩子和同伴建立善意、支持性的人际关系能力，这对校园欺凌的影响能产生缓冲作用。
冷静最重要的是孩子：当孩子讲述欺凌发生的情形时，请保持冷静，很好地倾听并作出回应，让孩子知道这个情况是完全可以控制的。无论发生什么样的事情，父母都会站在他这一边，支持他。
共情先别追问过多细节：不要一味安慰孩子不要和同学计较，这可能让孩子误以为遭受欺凌是因为自身的问题，让他陷入更深的痛苦与自责。对孩子表达共情，向孩子传递这样的信号：他所描述的事情并不是成长过程中的“常态”，你对于他所遭受的对待非常痛心。
接纳父母绝不抛弃你：孩子遭受欺凌后容易出现极端情绪，如对于人际关系异常抗拒，不愿意上学等，这个时候家长要宽容对待，因为孩子可能处于应激状态，不要对他产生二度伤害。
安抚先平复孩子的情绪：孩子在极度没有安全感时更看重别人的关心，越早把情绪处理好，对孩子的伤害和日后的影响才能越小，这比起解决事情本身更重要。
感谢你肯将事情讲出来，很勇敢：告诉孩子很感谢他有勇气告诉你这件事，同时向他说明，只有他愿意谈到这个事情，爸妈才有机会可以帮助他。比较有效的一种表达方式是：我知道你需要很大勇气告诉我这些，尽管这么艰难，你却依然愿意告诉我，谢谢你的信任。