室内也可能造成中暑！避免伤害3大部位先降温：颈部、腋下、鼠蹊部

室内也可能造成中暑！避免伤害3大部位先降温：颈部、腋下、鼠蹊部

随着全球气候变暖，夏季高温天气越来越频繁。即使在室内，也可能因为闷热而中暑。本文将为您详细介绍中暑的症状、原因、处理方法和预防措施，帮助您在炎夏季节保护自己和家人的健康。

中暑是什么？中暑有哪些症状？

中暑是热疾病中最严重的一种，若未能早辨识和治疗，死亡率可达5成以上，比「热衰竭」还要严重。中暑的定义是，中心体温大于40摄氏度，合并中枢神经系统异常的症状，像是意识不清、躁动、行为异常、抽搐或昏迷，所以民众常常口中说的中暑，多半不是医学上定义的中暑。

人类是恒温动物，照理来说中心体温应该维持在摄氏36~37度左右，但如果出现中暑，中心体温失去调节能力，就可能出现大于40度的状况，这时候也会开始出现中枢神经的异常。

中暑时会出现中枢神经的异常症状，像是意识不清、抽搐、昏迷等。

中暑的原因？哪些人容易有中暑？

中暑除了造成中枢神经系统的异常外，也可能造成身体多处器官受损，包含：肺部、心脏、肾脏、肝脏、肌肉、血液等，因此可能造成多重器官衰竭。

危险人群

• 婴幼儿
• 老人
• 户外工作者
• 运动员
• 军人
• 有慢性病者
• 服用某些药物（例如：利尿剂者）

室内也可能造成中暑！

• 环境在闷热无风之处。
• 虽然在室内却直射太阳无遮蔽。保持室内凉爽通风是很重要的。

中暑该怎么办？中暑如何治疗

当发现有疑似中暑人员时，除了打110尽速送医外，建议按照以下步骤进行隔离：

• 现场先将中暑人员移至阴凉处，远离高温的暴露。
• 在3大部位颈部、腋下和鼠蹊部，放冷水湿毛巾降温。
• 可在全身洒水加上风扇吹
• 就医后送到急诊室的治疗包括：急救处置、静脉注射体液补充、积极降温和维持器官功能。

如何预防中暑？

中暑虽会致命，但却是可以预防的。除了提高警觉外，若工作会暴露高温的环境，要穿着宽松透气的衣服，随时补充水分和电解质，并增加休息的时间和次数。

在高温的季节，若家中有慢性病的老人，需保持室内良好通风，避免因闷热潮湿造成中暑。疫情期间也呼吁，高龄长者对高温的感受能力较差，且排汗和散热功能也退化，所以更需要做好措施来预防热中暑的发生！