科普小课堂｜人人都该学的“海姆立克急救法”，关键时刻能救命！

科普小课堂｜人人都该学的“海姆立克急救法”，关键时刻能救命！

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在日常生活中，被食物呛到的情况时有发生，如果身边人或者自己发生严重的呛食，我们该如何施救或者自救呢？今天，小编就带您学习海姆立克急救法的技巧。

遇到异物卡住气道该怎么办？

1. 判断气道是否被完全阻塞，如果气道没有完全阻塞，可以鼓励窒息者通过咳嗽排出异物。
2. 如果发现气道已经完全阻塞（呼吸困难、脸色变紫等），需要采取下面这种急救方法——海姆立克急救法。这种急救方法在全世界被广泛应用，被人们称为“生命的拥抱”。

海姆立克急救法有哪几种类型？

根据适应人群和方法不同，可分为腹部冲击法、胸部冲击法和婴幼儿救治法三类。

腹部冲击法

适用于一岁以上的儿童和成人急救，谨记口诀:剪刀、石头、布。

操作者于患者后方，患者双腿稍微分开，坐于操作者大腿上，患者身体稍前倾；用“剪刀、石头、布”的方法向内、向上，快速冲击5、6次，直到异物咳出；儿童与成人的承受能力不同，需注意控制力度。

• 剪刀：一只手食指、中指并拢，像一个闭合的剪刀定位在肚脐上方两横指
• 石头：另一手握拳，拇指侧的拳眼放在定位点上
• 布：掌包住拳头，然后用向上、向内的力量，冲击上腹部。

胸部冲击法

适用于重度肥胖及怀孕后期发生呼吸道异物堵塞的患者。

• 操作者转到患者的身后,两腿分开，腿放到患者两腿中间固定下半身。
• 双肘环抱患者的胸壁，找到两乳头中点，一手握拳，拳眼朝内，放到两乳头连线中点处，另一只手抱拳向内水平冲击,注意不要偏离胸骨,以免造成肋骨骨折。

婴幼儿救治法

适用于一岁以下儿童：

• 五次拍背法
  将婴儿身体扶于前臂上，头部朝下，用手支撑头部和脖子，另一手掌掌根在背部两肩胛骨间拍击5次。若拍背未排出异物，立即使用五次拍胸法。

• 五次拍胸法
  把婴儿放在操作者的大腿上，用手支撑头部和脖子，操作者以两手中指或食指冲击压迫胸部两乳头连线下方5次，重复直至异物排出。

无他人协助时，该如何自救？

① 使用剪刀石头布的方式将手放在腹部，迅速用力向上挤压，重复此动作，直至异物排出。
② 自行弯腰靠于固定水平物体的光滑边缘（如椅背、扶手栏杆、桌子边缘等），快速向上向内冲击式压迫上腹部，直到异物排出。