深度｜如今人们练的瑜伽，原来竟是因这种原因兴起于印度
深度｜如今人们练的瑜伽，原来竟是因这种原因兴起于印度
瑜伽，这一源自印度的古老修行方式，如今已成为全球流行的健身运动。然而，现代人所熟知的瑜伽，是否真的体现了其传统精髓？本文将带你深入了解瑜伽的历史演变、流派特点以及现代瑜伽的兴起，揭示这一古老修行方式的真正内涵。
图源：网络
一位定居在南印度的资深旅行摄影师，因为与当地瑜伽大师的友谊，得以深入了解瑜伽的真谛。他的印度朋友是一位正宗的瑜伽大师，不仅拥有瑜伽圈内所有学位，还是专门培训瑜伽教练的导师。这位大师对现代瑜伽的态度，尤其是对网络视频教学的反对，引发了摄影师对瑜伽本质的深入思考。
图源：“随水文存”微信公众号
传统瑜伽：修行之道
传统瑜伽的本质是一种修行方式，其核心在于实现身心合一、天人合一、梵我合一。"Yoga"一词源于梵语词根"Yuj"，意为"轭"，象征着将身心、梵我结合在一起的法门。最早的瑜伽经典《瑜伽经》将瑜伽分为八个分支，即"阿斯汤加"（Ashtanga），涵盖了从外在行为规范到内在身心调节的完整体系。
传统瑜伽被分为五大类：哈达瑜伽（身体）、胜王瑜伽（心灵）、智慧瑜伽（知识）、虔信瑜伽（信仰）和行动瑜伽（行为）。其中，哈达瑜伽虽然在现代最为流行，但在传统体系中地位并不高，因为它无法直接通往解脱。
密教瑜伽：修行的深化
密教瑜伽的发展为传统瑜伽注入了新的元素。梵颂瑜伽通过持咒、唱诵等方式引发宗教体验，而密传瑜伽则注重生命能量的开发，包括各种特殊的修行方法。这些修行方法往往通过师徒间秘密传承，强调实践与理论的系统结合。
密教的理论基础之一是人身上的脉轮。图源：“随水文存”微信公众号
哈达瑜伽：从辅助到主流
哈达瑜伽在印度教文化中得到重视，部分原因在于其强身健体的功效。在印度教文化中，体力劳动被视为低贱，神职人员需要通过瑜伽来保持身体健康。哈达瑜伽因此逐渐发展成为一种独立的修行体系，并在现代成为最受欢迎的瑜伽形式。
哈达瑜伽可能是最古老的瑜伽形式，在印度河文明遗址中就发现了疑似瑜伽体式的浮雕。图源：“随水文存”微信公众号
现代瑜伽：从印度到全球
现代瑜伽的兴起可以追溯到南印度的T.K.克里希那马查里亚（Tirumalai Krishnamacharya）。他将传统瑜伽与现代体育相结合，开发出了一种全新的哈达瑜伽形式——流瑜伽（Vinyasa Yoga）。T.K.的弟子们，如Indra Devi、K. Pattabhi Jois和B.K.S. Iyengar，进一步推动了现代瑜伽的全球化进程。
练瑜伽的时候请记住，这个男人是现代瑜伽的源头。图源：“随水文存”微信公众号
然而，现代瑜伽的普及也带来了一些问题。许多人将瑜伽简化为体式练习，忽视了其精神层面的内涵。这种片面的理解导致了瑜伽被过度商业化，甚至出现了一些对身体有害的练习方式。
结语
瑜伽不仅是体育锻炼，更是一种修行、宗教、哲学和艺术的综合体。在追求健康的同时，我们不应忘记瑜伽背后深厚的文化内涵。正如一位瑜伽大师所说："瑜伽是修行、是宗教、是哲学、也是艺术，唯独不该仅仅是一种体育锻炼。"