生活方式的改变可能减缓或预防高危人群的阿尔茨海默病
生活方式的改变可能减缓或预防高危人群的阿尔茨海默病
最新研究发现，通过健康饮食、定期锻炼和压力管理等生活方式的改变，可以减缓或预防高危人群的阿尔茨海默病。
6月7日，一项发表在《阿尔茨海默病研究与治疗》（Alzheimer's Research and Therapy）杂志上的研究显示，通过健康饮食、定期锻炼和压力管理等生活方式的改变，可以减缓或预防高危人群的阿尔茨海默病。
研究发现，大约71%的患者通过健康饮食、定期锻炼和进行压力管理，在没有使用任何药物的情况下，失智症症状保持稳定或得到改善。相比之下，对照组中大约68%没有改变这些生活方式的患者症状有所恶化。
研究人员还发现，患者改变生活方式越健康，并坚持这些改变，他们的大脑功能获得的益处就越大。这是首次发现生活方式的改变对失智症和阿尔茨海默病的进展产生影响。
研究招募了51名因阿尔茨海默病而被诊断为轻度认知障碍或早期失智症的患者。他们被随机分配到生活方式改变组或对照组。生活方式改变组的人参加了一个由四个部分组成的强化计划：
- 全食物、以植物为基础的饮食，低有害脂肪、精制碳水化合物、酒精和甜味剂
- 每天至少进行半小时的中等强度有氧运动和力量训练
- 每天一小时的压力管理，包括冥想、伸展、呼吸和引导想象
- 为患者及其伴侣准备的支持小组，每周三次，每次一小时
20周后的结果显示，生活方式改变组与对照组在大脑功能和阿尔茨海默病血液生物标志物（如淀粉样蛋白）方面存在显著差异。生活方式组的淀粉样蛋白水平有所改善，而对照组则恶化。此外，坚持生活方式改变的人淀粉样蛋白水平改善更多。
研究人员指出，这种淀粉样蛋白的减少是去年FDA批准使用lecanemab（Leqembi）治疗阿尔茨海默病的一个证据。淀粉样蛋白倾向于在阿尔茨海默病患者的大脑中形成斑块。
研究人员还补充说，参与生活方式改变的参与者的肠道微生物组也显示出增加阿尔茨海默病风险的微生物显著减少，而对抗阿尔茨海默病具有保护作用的微生物增加。
麻省总医院McCance脑健康中心主任Rudolph Tanzi研究员表示：“人们迫切需要阿尔茨海默病的治疗方法。”他补充说：“生物制药公司投入数十亿美元寻找治疗该病的药物，但过去20年里只有两种阿尔茨海默病药物获得批准，其中一种最近已被撤市，另一种疗效甚微，价格昂贵，且常有严重的副作用，如脑肿胀或脑出血。”
他补充说：“相比之下，在这项研究中，强化生活方式的改变可以改善认知和功能，花费只是一小部分，而且唯一的副作用也是积极的。”
这项研究由非营利性预防医学研究所（Preventive Medicine Research Institute，PMRI）的创始人和所长Dean Ornish博士领导。Ornish博士说：“我对此结果持谨慎乐观态度，并深受鼓舞。这些发现可能为许多人带来新的希望和选择。”
Ornish博士还表示：“我们目前还没有治愈阿尔茨海默病的方法，但随着科学界继续探索所有潜在的治疗方法，我们现在能够为许多遭受这种可怕疾病的人提供更好的生活质量。”
研究参与者报告了显著的改善。一名参与者说，他以前需要数周时间才能读完一本书，但在研究之后，他能够在三到四天内读完，同时还能记住大部分阅读内容。另一名前企业高管报告说他已经恢复了管理自己财务和退休金的能力。一位女士说，她现在能够准确地为家族企业准备财务报告了，这是她五年来一直无法做到的。
这项研究为阿尔茨海默病的预防和治疗提供了新的思路和希望。通过生活方式的改变，许多患者能够维持或改善他们的认知功能，提高生活质量。
医学博士Dean Ornish是非营利预防医学研究所的创始人和所长，也是加州大学旧金山分校的临床医学教授
Dean Ornish医学博士及其非营利性预防医学研究所的同事们与哈佛医学院、加州大学旧金山分校以及其他领先的学术机构合作，进行了一系列科学研究，这些研究在同行评审的随机试验中得到了科学验证，可以预防甚至逆转最常见且花费最高的慢性疾病（如心脏病）的发展。研究结果还包括显著改善许多早期阿尔茨海默病患者的认知和功能
参考文献
Source：Preventive Medicine Research Institute
New therapeutic approach for frontotemporal dementia uses modified viruses to replace a missing protein in the brain
Reference：
Ornish, D., Madison, C., Kivipelto, M. et al. Effects of intensive lifestyle changes on the progression of mild cognitive impairment or early dementia due to Alzheimer’s disease: a randomized, controlled clinical trial. Alz Res Therapy 16, 122 (2024). https://doi.org/10.1186/s13195-024-01482-z
本文原文来自澎湃新闻