儿童吃巧克力的好处与坏处

儿童吃巧克力的好处与坏处

香甜可口的巧克力是许多人的最爱，特别是有些爱吃巧克力的孩子，只要是一见到巧克力两眼直放光，挡都挡不住。我们有些家长也只知道巧克力属于零食，至于能不能给孩子多吃并没有在意。今天我们就一起关注一下儿童吃巧克力的好处和坏处。

儿童吃巧克力的好处

1. 提神

适量的吃巧克力可以提神。食用巧克力后它会使身体分泌一种感到快乐幸福的物质，会让你感到轻松愉快。因此建议心情不好或者压力较大的时候，不妨吃点巧克力吧，它对缓解压力有很大的帮助。

2. 抗癌

黑巧克力中加入了大蒜、蓝莓、大豆和茶叶这类食疗品，它们能够让人在填饱肚子的同时还能够抗杀癌细胞。这是因为在这些食物里面均含有能够抗癌的化学物质，食用以后能够显著地断送肿瘤细胞的血液供应，因此可以将癌细胞给“饿死”。

儿童吃巧克力的坏处

1. 导致龋齿

巧克力不仅甜还特别粘牙，长期吃、睡前吃、吃完不注意清洁牙齿，藏匿在牙齿缝的残渣容易提高宝宝患龋齿的几率。

2. 降低味觉

巧克力味道浓郁，假如宝宝偏爱吃巧克力，会降低其味觉敏感度，导致对其他正常味道的食物不感兴趣，味同嚼蜡。

3. 导致肥胖

宝宝过多食用巧克力，一时代谢不了其中的热量、脂肪和糖分，容易使多余糖分转化为脂肪，导致小儿肥胖。

4. 刺激神经

巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，使宝宝不愿入睡、哭闹不安，睡眠不安稳。而且对儿童脑血管和心脏也有一定不良影响。因此，宝宝不要吃大量巧克力。

结合以上内容，可以看出儿童吃巧克力肯定是弊大于利。但是巧克力的味道那么诱人，电视广告又做的铺天盖地，想让孩子绝对不吃是不现实的，这就需要我们做家长的把好关，尽量少吃，晚上睡觉前一定不能吃。

本文原文来自妈妈网