流感后咽痛、头痛?中医推荐这几个穴位按摩可缓解
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流感后咽痛、头痛?中医推荐这几个穴位按摩可缓解
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流感季节,除了常规的治疗手段之外,中医的穴位按摩也可以帮助缓解不适症状。本文将为您介绍几个实用的中医穴位按摩方法,帮助您缓解流感后的咽痛、头痛等症状。
少商穴按摩缓解咽痛
当出现咽痛时,可以采用以下方法进行按摩:
- 用拇指和食指捏住另一侧拇指两侧
- 以揉捏的方式按摩少商穴
- 每次持续3分钟
少商穴位于拇指末节桡侧,指甲根角侧上方0.1寸处。通过按摩此穴位,可以有效缓解咽痛症状。
合谷穴按摩缓解头痛
头痛时,可以按压手背第1、2掌骨间,第二掌骨桡侧中点处的合谷穴。合谷穴具有疏风解表、通络镇痛、行血活气的功效,是缓解头痛的有效穴位。
刮痧调理早期症状
刮痧适用于早期预防或轻微症状调理。当流感后出现头痛,可以刮头部双颞侧胆经区域,沿脊柱旁开两个指头宽度,然后拿刮痧板一路刮下去,每次5-10分钟来缓解。
推拿疗法增强小儿免疫力
针对儿童体质与成人不同的特点,推拿疗法对小儿感冒有较好的疗效。推拿不但能增强小儿免疫功能,而且能增强机体的各项生理功能,使机体发挥其自身的抗病能力。
清肺经
用中指和食指指腹在小儿左手无名指自指根向指尖方向直推罗纹面300次,可以实现清热、化痰、止咳的功效。
安神镇惊
在前臂正中腕横纹到肘横纹的一条直线,内中有控制神经的心包经经过,从腕横纹中点单向直推至肘横纹中点,操作100-300次可以实现安神镇惊、止抽搐。
图注:中医穴位示意图
中医穴位按摩是一种简单易行的保健方法,通过按摩特定穴位可以有效缓解流感后的不适症状。但需要注意的是,中医治疗应在专业医师指导下进行,以上方法仅供参考。
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