流感后咽痛、头痛？中医推荐这几个穴位按摩可缓解

流感后咽痛、头痛？中医推荐这几个穴位按摩可缓解

流感季节，除了常规的治疗手段之外，中医的穴位按摩也可以帮助缓解不适症状。本文将为您介绍几个实用的中医穴位按摩方法，帮助您缓解流感后的咽痛、头痛等症状。

少商穴按摩缓解咽痛

当出现咽痛时，可以采用以下方法进行按摩：

1. 用拇指和食指捏住另一侧拇指两侧
2. 以揉捏的方式按摩少商穴
3. 每次持续3分钟

少商穴位于拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸处。通过按摩此穴位，可以有效缓解咽痛症状。

合谷穴按摩缓解头痛

头痛时，可以按压手背第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧中点处的合谷穴。合谷穴具有疏风解表、通络镇痛、行血活气的功效，是缓解头痛的有效穴位。

刮痧调理早期症状

刮痧适用于早期预防或轻微症状调理。当流感后出现头痛，可以刮头部双颞侧胆经区域，沿脊柱旁开两个指头宽度，然后拿刮痧板一路刮下去，每次5-10分钟来缓解。

推拿疗法增强小儿免疫力

针对儿童体质与成人不同的特点，推拿疗法对小儿感冒有较好的疗效。推拿不但能增强小儿免疫功能，而且能增强机体的各项生理功能，使机体发挥其自身的抗病能力。

清肺经

用中指和食指指腹在小儿左手无名指自指根向指尖方向直推罗纹面300次，可以实现清热、化痰、止咳的功效。

安神镇惊

在前臂正中腕横纹到肘横纹的一条直线，内中有控制神经的心包经经过，从腕横纹中点单向直推至肘横纹中点，操作100-300次可以实现安神镇惊、止抽搐。

图注：中医穴位示意图

中医穴位按摩是一种简单易行的保健方法，通过按摩特定穴位可以有效缓解流感后的不适症状。但需要注意的是，中医治疗应在专业医师指导下进行，以上方法仅供参考。