心理疗愈小锦囊｜拿什么拯救你？成年“巨婴”！

心理疗愈小锦囊｜拿什么拯救你？成年“巨婴”！

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近年来，“巨婴”这一词汇频繁出现在公众视野，用来形容那些心理发展停滞在婴儿阶段的成年人。他们以自我为中心，缺乏规则意识和道德约束，一旦需求得不到满足就会情绪失控。这种现象背后，往往与家庭教养方式密切相关。本文将从心理学角度解析“巨婴”现象的成因，并探讨如何通过正确的教育方式培养独立、健康的人格。

“巨婴”现象背后，往往伴随着另一个社会问题——“啃老”，这与我国传统的教育方式息息相关。

如果“巨婴”的诞生有公式，那么可能是：

控制型父母+无原则溺爱=一辈子无法断奶的“巨婴”

国家二级心理咨询师王晓霆介绍，“巨婴”实质是一种“心理防御机制”，即让自己退回到早期发展阶段，来逃避生活中无法应对的困境，从而获得益处。既然“巨婴”的根源是“毫无底线的爱”，那么，真正的爱又该是怎样的呢？

（一）真正的爱是尊重、理解和接纳。父母允许孩子做自己，允许孩子的能量以其独有的方式表达出来，才能让孩子在心理上走出和家庭的“共生期”，摆脱对他人的依赖，形成“真正的自我”。

（二）在孩子的成长过程中，父母需要逐步放手直至得体地退出。给予甚至创造让孩子试错的机会，在挑战困难的过程中，孩子不但可以积累经验，还能获得“自我认同感”和“自我掌控感”，从而发展出“独立的自我”。

瑞士心理学家荣格曾说：“每个人穷尽一生，都是在极力整合自己自童年时期就形成的性格。”当某个人意识到自己的“巨婴”行为对当下生活及情感带来了阻碍，可能会产生想要改变的念头。打破“舒适圈”也许并不容易，但只有下定决心褪去“巨婴”的外壳，才能开启一段飞速成长的旅程，这将会是一种“脱胎换骨”的巅峰体验。