脑梗最怕的三个穴位！想要恢复快，每天你就多按按

脑梗最怕的三个穴位！想要恢复快，每天你就多按按

据统计，全球每年因脑梗失去生命的人数接近500万之多，而我国占据了200万，且这一数字仍在持续攀升。面对这一残酷的现实，中医脑病科医生总结了三个重要穴位，通过按摩这些穴位，可以促进脑梗患者的康复。

风池穴 —— 疏通经络，醒脑开窍

位置：位于颈后两侧，发际线与颈项交界处的大筋外侧凹陷中。

功效：风池穴是足少阳胆经上的重要穴位，常按此穴能疏通头部经络，促进血液循环，对于缓解脑梗后头晕、头痛、记忆力减退等症状有显著效果。同时，它还能提神醒脑，帮助患者恢复精神状态。

按摩方法：用双手拇指指腹分别按揉两侧风池穴，力度适中，以感到酸胀为宜，每次按摩约3-5分钟，每日可进行2-3次。

合谷穴 —— 行气活血，缓解麻木

位置：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

功效：合谷穴，又称“虎口”，是手阳明大肠经的原穴，具有行气活血、镇静止痛、通经活络的作用。对于脑梗后常见的肢体麻木、活动受限等症状，按摩合谷穴能起到很好的缓解作用。

按摩方法：用对侧拇指指腹垂直按压合谷穴，每次按压10-15下，直至感到局部酸胀。每日可多次进行，尤其在感觉肢体不适时。

足三里穴 —— 强健脾胃，增强体质

位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处。

功效：足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，被誉为“长寿穴”。它不仅能强健脾胃，促进营养吸收，还能增强体质，提高免疫力。对于脑梗患者而言，增强体质是预防并发症、加快康复的关键。

按摩方法：用双手拇指指腹按压足三里穴，由轻到重，再由重到轻地连续按压，每次按压3-5分钟，以感到局部酸胀为度。每日可按摩2-3次，最好在饭后1小时左右进行。