昼夜温差大？洋葱式穿衣法了解一下→

昼夜温差大？洋葱式穿衣法了解一下→

引用

澎湃

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29125425

随着霜降节气的到来，我国多地迎来昼夜温差最大的时期。面对忽冷忽热的天气，如何合理穿衣成为许多人关心的话题。"洋葱式穿衣法"作为一种科学实用的穿衣方式，能够帮助大家灵活应对天气变化，保持舒适体感。

接连两股冷空气影响我国，气温如同"随机键"般变化莫测，又到了让人"乱穿衣"的时节。今天（10月23日）我国进入霜降节气，作为一年中昼夜温差最大的节气，由于天空云量较少，白天阳光在线升温快，夜晚阳光下线后，云层的"保暖"作用较差，各地气温迅速下降。

面对这样的天气状况，"洋葱式穿衣法"能够帮助大家灵活应对。所谓"洋葱式穿衣"，就是像洋葱一样一层一层穿搭，根据不同温度和环境自由穿脱。

具体来说，洋葱式穿衣分为以下几个层次：

1. 贴身衣物（吸汗速干层）：这一层的主要功能是将皮肤表面的水分带走，保持皮肤干爽。如果内衣不能保持皮肤干爽，那么我们很快就会感到寒冷。

2. 保温隔热层：这一部分主要是制造蓬松的空气隔热层，阻止热量的流失。可以选择抓绒、羊毛、羊绒制品，或者一些小的羽绒和夹棉马甲。

3. 防风防水层（最外层）：目的在于在保温隔热的衣物和外界的风雪之间制造一道屏障。有了这层防风防水层，我们的保暖效果会好很多。

4. 头部和手脚的保温：除了躯干的保暖，头部和手脚的保温也很重要。

以宜昌地区为例，预计未来一周（10月23-29日）以多云到晴天气为主，昼夜温差较大。其中，26日夜间至27日受低槽东移影响，大部阴天有短时小雨；28-29日多云到晴。气温方面，未来三天最高气温较为稳定，在22~26℃之间。

虽然气温有所回升，但白天与夜晚温差较大，建议大家采用"洋葱式穿衣法"，根据实际温度和个人体感灵活增减衣物，既保暖又透气，轻松应对换季时节的天气变化。

本文原文来自澎湃新闻