婴儿鼻塞怎么办？7种缓解方法和预防建议
婴儿鼻塞怎么办？7种缓解方法和预防建议
婴儿的呼吸道较窄且柔软，即使有少量分泌物也容易导致呼吸不畅。一旦婴儿鼻塞症状加重，不仅会影响睡眠质量，还会导致食欲下降。然而，由于婴儿鼻腔结构与成人不同，不能使用吸鼻器或直接擤鼻涕。那么，应该如何缓解或解决婴儿的鼻塞问题呢？
为什么婴儿容易鼻塞？常见鼻塞原因一次看！
许多妈妈会疑惑，为什么小宝宝这么容易鼻塞呢？这是因为刚出生三个月内的新生儿，鼻腔较为狭窄，通道空间有限，加上鼻窦尚未发育健全、鼻腔黏膜又特别敏感，因此比较容易有鼻塞症状。尤其当接触到空气中的灰尘，或是遇到气温冷暖变化，就会出现打喷嚏的现像。特别是在宝宝感冒或哭过以后，鼻腔会开始流鼻涕，鼻黏膜也会肿胀，很快就出现鼻塞。以下说明婴儿鼻塞的常见原因及相关照顾建议：
婴儿鼻塞原因1：冷空气刺激
天气冷或室内冷气过强，都时常会造成宝宝鼻塞，主要是因为冰冷的空气会使得鼻腔黏膜循环加速，造成鼻甲黏膜充血肿胀，导致鼻道更为狭窄，鼻塞也更厉害。
照顾建议：无论是大人或宝宝，早晚外出可戴口罩或围巾，以避免冷空气直接刺激鼻腔。
婴儿鼻塞原因2：过敏性鼻炎
若宝宝有过敏性鼻炎，在生活中接触到过敏原时，便容易有鼻塞、打喷嚏、流鼻水等症狀。空气中的成分常是宝宝过敏的原因，通常过敏原以家尘、花粉、动物毛为主。
照顾建议：家中室内可使用空气清净机以减少灰尘、过敏原。
婴儿鼻塞原因3：鼻腔分泌物阻塞
此外，婴儿鼻黏膜和大人一样，每天都會有正常量的分泌物，若沒有定期清潔處理，也會阻塞住婴儿的狭窄鼻腔，宝宝呼吸时就会发出呼噜呼噜的声音。
照顾建议：可以定期使用棉花棒，沾点婴儿油帮宝宝清洁，轻轻将鼻屎、鼻涕擦干净。
婴儿鼻塞原因4：感冒
当宝宝鼻塞伴隨着发烧、咳嗽时，較可能是因為感冒，而非过敏性鼻炎。由于婴儿免疫功能尚不成熟，因此比较容易感冒。感冒病毒会引发鼻子发炎、鼻黏膜肿胀，进而让宝宝出现鼻塞症状。
照顾建议：通常感冒有机会在一周内痊愈，因此宝宝生病期间，应多多观察宝宝症状变化，留意是否有出现其他并发症。
婴儿鼻塞原因5：鼻窦炎
如果宝宝除了鼻塞，鼻涕变得黏稠、呈黄绿色，并且有发烧、口臭症状，有可能是因為得了鼻窦炎。感冒、过敏都有机率引发鼻窦炎。
照顾建议：建议带宝宝及时就医，接受专业治疗。
让宝宝提升保护力，从根本减少婴儿鼻塞问题
了解了婴儿鼻塞的5个原因后，更要从婴儿鼻塞的根本问题来解决，才會是最有效率的。
家长們可以藉由调整宝宝的饮食，让宝宝获得均衡营养，來提升宝宝的自我保护力，进而调节出免疫好体质。
若要有效地让宝宝获得足够的免疫力，医生多会建议「母乳哺喂」是当今最有效又温和的方式。这是因为母乳含有丰富抗体，母乳中所包含的活性营养更可以帮助宝宝体内好菌增生、减少坏菌生成，让宝宝越来越健康。
母乳中包含宝宝成长过程裡许多所需的關鍵營養，其中的脂质会以sn-2 乳脂球的形態存在，乳脂球中的 sn-2 PA 可以帮助宝宝吸收、维持消化道稳定；在乳脂球膜上也有能协助提升宝宝保护力的乳铁蛋白、免疫球蛋白IgA、骨桥蛋白等、帮助婴儿的学习发展的神经鞘磷脂，以及神经节苷脂gsMO、α-蛋白等。
在挑选配方奶时，家长們可以選擇适合衔接母乳的奶粉，像是含有 sn-2 的配方奶粉，能帮助宝宝增加营养吸收，建構宝宝的健康体质，减少鼻塞问题。
也随着奶粉製程的进步，目前的婴儿配方奶粉已经可以通过特殊技术提升sn-2含量。而通过这种特殊技术产生的 sn-2 乳脂球，更含有上百种的活性营养，可以为宝宝带来更完整的保护。
婴儿鼻塞怎么办？7招缓解新生儿鼻塞症状
而如果发现宝宝鼻塞时，家长們也先不要紧张，可以透过7个鼻塞缓解方法來让宝宝减轻不适。
也提醒家长們，若使用不当方法试图紓缓婴儿鼻塞症状，可能会伤到宝宝的黏膜，或使得黏膜更为肿胀，增加呼吸不顺及感染的机会。
这里就來为各位家长們说明，当遇到宝宝鼻塞的状况时，家长可掌握的7个缓婴儿鼻塞方法：
婴儿鼻塞缓解方法1：沾婴儿油、食盐水清理鼻腔
建议让宝宝躺在床上或腿上，固定头部后，利用棉花棒沾婴儿油、食盐水擦拭清理鼻腔，若有黏稠鼻涕，要用旋转的方式擦拭，清理时最好有两位大人在场，避免意外发生。
婴儿鼻塞缓解方法2：温毛巾敷鼻子
严重鼻塞时，可用湿热的毛巾在鼻子上施行热敷，鼻黏膜遇热扩张后，鼻腔会比较通畅，同时黏稠的鼻涕，也会被蒸气软化而流出来，每次敷约3～5分钟，并注意毛巾热度不可过高，避免烫伤。
婴儿鼻塞缓解方法3：运用水蒸气
建议宝宝透过吸一点潮湿的水蒸气，缓解鼻塞症状。可以利用浴室放热水弥漫的蒸气，或是使用美容用蒸脸器喷出来的蒸气，吸个3～5分钟，再清除鼻涕。这种解除鼻塞不适感的效果，会比光用热毛巾敷鼻子好很多，有效舒缓鼻黏膜肿胀，并且可以有化痰作用。
婴儿鼻塞缓解方法4：调整睡姿
宝宝若有鼻塞症状，当平躺睡觉时，容易导致鼻涕倒流。家长可以调整宝宝睡姿成侧躺，或用毛巾微微垫高宝宝枕头，使鼻水较不易积在鼻腔。
婴儿鼻塞缓解方法5：吸鼻球
吸鼻球的材质是橡胶，比较不会伤到婴儿稚嫩的肌肤，可伸进宝宝的狭窄鼻腔，将堵在鼻孔的鼻屎、鼻涕吸出来，缓解呼吸不顺的症狀，但较适用於新生儿，太严重的鼻塞较无效果。
婴儿鼻塞缓解方法6：帮浦式或电動式吸鼻器
超过6个月大的宝宝，鼻腔发育较新生儿成熟，可利用帮浦式的收放弹性，或是电動式的吸鼻器，快速清除鼻腔内分泌物，但电動式的吸鼻器较昂贵，价格3,000～5,000元不等。家长需小心使用吸鼻器，以免不小心伤到鼻黏膜。另外，吸鼻器可选择在宝宝洗澡后使用，此时鼻腔更為湿潤，吸鼻器清除鼻水的效果更好。
婴儿鼻塞缓解方法7：鼻滴剂、抗生素治疗
如果鼻塞的程度，会严重影響小婴儿的睡眠或食欲时，医师有时会开一瓶含有轻微血管收缩成分的鼻滴剂，在睡前或餵食前15～20分钟，滴一下婴儿的鼻子來缓解鼻塞，但使用上不要超过5天，千万不要长期或频繁地使用，容易造成鼻黏膜萎縮。
若是严重的鼻窦炎，治疗上约须使用10～14天完整的抗生素治疗，并建议加上积极的脓液抽吸才能有良好的效果。
长期鼻塞对宝宝的影响：容易哭闹、睡眠不足
家长多半会疑惑为什么宝宝长期鼻子不舒服？感觉常常会鼻塞、流鼻涕？婴儿鼻塞多半是因為感冒、鼻窦炎或是过敏，但小宝宝由於免疫系统尚未健全，只要一感冒，症狀也容易拖很久，可能感冒才刚好，又被传染病毒，所以总是看到宝宝不停地在流鼻涕、鼻塞！
若是小婴儿鼻塞，容易造成呼吸困难，不只哭闹、睡不好，长期下来也会有睡眠不足的问题，宝宝躺下來喝奶时，会鼻塞得更厉害，而引起食欲不佳，甚至可能引起头痛、发烧、鼻窦炎、中耳炎等并发症，通常如果宝宝只有轻微的流鼻涕，食欲或活动力都很好，也沒有发烧的現象，建议妈咪可以先观察，并进行居家照顾。
婴儿鼻塞要看医生吗？观察合并症狀、鼻涕顏色
婴儿鼻塞什么情况需要看医生？
当宝宝鼻塞，同时又合并有发烧、流鼻涕、咳嗽及活力不佳的症狀，代表可能有鼻窦炎或上呼吸道感染，最好要带宝宝到医院就診。尤其有鼻塞的宝宝，平日喝奶时，已有奶嘴或妈咪的乳头在口腔内，若鼻腔不通，呼吸也会变得更不顺。因此，妈咪若观察到宝宝有喘息、烦躁不安、脸色发黑的情况，就要先停止餵奶，宝宝因鼻塞而严重影響睡眠、食欲，一定要尽快就醫。
观察宝宝鼻涕颜色，异常变化需就醫
此外，也可以观察宝宝的鼻涕颜色，当有颜色有异常变化，便建议就醫，减緩婴儿鼻子不适的症狀。
正常的鼻涕应是呈现透明无色状，若宝宝一早起来的鼻涕，带点暗红色淡黄色或白色状，大多没有太大的问题，但要持续观察鼻涕的顏色是否有变化，若鼻水的顏色由透明清水狀轉為黄色、绿色黏稠狀时，代表可能鼻腔已被细菌或病毒感染、化脓，或是有严重鼻窦炎，此时需要就診。
有细菌性鼻窦炎时，还需要由医师开立抗生素治疗，约3～5天可减緩症狀，但療程约7～10天。至于连续不断流出的清鼻涕，主要是因为鼻過敏或感冒所引起，需持续就診以观察宝宝的状况。
婴儿常见鼻塞相关Q&A
Q1：宝宝鼻塞时一定需要看医生吃药吗？
若宝宝只有轻微的鼻塞症状，日常状况都良好，建议爸爸媽媽可以先持续观察状况，不一定需要立即就醫，但切勿自行用藥。但如果不放心，随时可以咨询医生的专业意见。宝宝鼻塞时会较为不适，尤其出生两个月以下的婴儿还没学会用口腔呼吸，这时可以利用水蒸气缓解症状，或是轻轻按摩婴儿的鼻子周围减轻不适感。
Q2：婴儿鼻塞感觉很不舒服，可以频繁帮宝宝吸鼻涕吗？
当婴儿鼻塞时，可用轻柔力道使用吸鼻球、吸鼻器帮宝宝吸鼻涕，但不需要频繁，以免伤到黏膜，并选择在洗澡后进行，因为鼻腔内更为湿润，较硬的分泌物也被软化了。若担心一到三个月的婴儿鼻腔敏感脆弱，也能以温和方式帮助婴儿舒缓症状，如用温热毛巾敷在宝宝鼻根处。
Q3：爸妈可以用嘴巴帮忙将婴儿鼻涕吸出吗？
有些爸妈会用嘴巴将宝宝的鼻涕吸出来，这种原理也是利用吸力，将宝宝鼻涕清出来，但效果比较不佳，且若家长本身有感冒或口水中有病菌，可能会加重宝宝的症狀，建议使用生理食盐水或鼻喷剂，软化鼻涕后，再用吸球吸出，效果比較好。