人体自带的“止鸣穴”，3大穴位，通经络，疏肝气、耳鸣没有了！
人体自带的“止鸣穴”，3大穴位，通经络，疏肝气、耳鸣没有了！
耳鸣是常见的听觉系统疾病，不仅影响生活质量，还可能预示着身体其他系统的健康问题。中医认为，耳鸣多由经络不通、气血不畅所致，而人体自身就藏有缓解耳鸣的“法宝”——三大“止鸣穴”。本文将为您详细介绍这些穴位的位置和功效，帮助您通过自我按摩改善耳鸣症状。
《灵枢?口问》云：“耳者，宗脉之所聚也。” 耳朵作为人体重要的听觉器官，与全身经络有着密切的联系。当经络不通、气血不畅时，耳部就容易出现耳鸣等异常情况。而人体自身就藏有缓解耳鸣的 “法宝”——3 大 “止鸣穴”。
翳风穴
此穴位于耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。翳风穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，三焦经主气所生病，调节三焦之气对于耳部气血的通畅至关重要。
按摩翳风穴，可以疏通耳部经络，使气血上达于耳，改善耳鸣。就如同打开了一条通往耳部的气血通道，让耳部重新获得滋养。
听宫穴
听宫穴在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。它是手太阳小肠经的穴位。小肠经“其支者，从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中”，与耳部直接相连。经常揉按听宫穴，能够调节小肠经气血，增强耳部功能。
《针灸甲乙经》记载：“听宫，在耳中珠子大如赤小豆，手足少阳、手太阳之会，刺入三分，灸三壮。” 这表明了听宫穴在耳部相关病症治疗中的重要地位。
太冲穴
太冲穴位于足背，第 1、第 2 跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，是足厥阴肝经的原穴。在中医理论中，肝主疏泄，若肝气郁结，则易化火生风，上扰清窍，导致耳鸣。通过揉按太冲穴，可以疏肝理气，使肝气调达，风邪自息，从而缓解耳鸣症状。
《黄帝内经》提到：“肝病者…… 气逆则头痛，耳聋不聪。” 可见肝脏与耳部健康密切相关，调节肝经气血对于耳鸣的改善有着深远意义。
在日常生活中，我们可以闲暇之余，用手指轻轻揉按这三大穴位。每次按摩以穴位产生酸胀感为宜，
每个穴位按摩 2 - 3 分钟，长期坚持，疏通经络，疏肝理气，让耳鸣逐渐消失
，还耳部一个清净的世界，重拾健康的听觉体验。这就是中医的奇妙之处，通过人体自身穴位的调节，达到缓解病症的效果，展现出中医整体观念和经络学说的博大精深。