身体出现这些症状，小心脑梗塞！ 早期坚持做6点,血管更健康

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脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点。它不仅威胁着我们的健康，更可能瞬间改变生活的轨迹。因此，了解脑梗塞的症状和预防措施至关重要。

脑梗塞，也被称为缺血性脑卒中，是由于脑部血流突然中断，导致脑组织缺血、缺氧，最终引发脑细胞死亡的一种疾病。通俗地说，就是大脑的某个部位“断电”了，而这个“断电”就是因为供血的血管被堵住了。
脑梗塞的严重程度取决于受影响的血管大小和堵塞的程度。若不及时治疗，脑梗塞可能会导致永久性的神经功能缺失，甚至危及生命。

脑梗塞的类型

脑梗塞主要分为三种类型：

1. 脑血栓形成：这是最常见的类型，通常发生在动脉硬化的基础上，血管内膜受损后，血液中的血小板和脂质等物质在损伤处聚集，形成血栓，阻塞血管。

2. 脑栓塞：这种类型的脑梗塞是由于身体其他部位的栓子（如心脏瓣膜上的血栓、脂肪栓、空气栓等）随血液流动到脑血管，造成血管堵塞。

3. 腔隙性脑梗塞：这种类型通常发生在大脑深部的小穿通动脉，由于长期高血压导致血管壁病变，形成微小的梗塞灶。

脑梗塞的早期症状

脑梗塞的早期症状可能不明显，但及时识别这些症状对于预防病情恶化至关重要。以下是一些常见的早期症状：

1. 突发性面部、手臂或腿部麻木或无力，尤其是身体的一侧

2. 突发性视力模糊或失明，可能是一眼或双眼

3. 突发性言语困难或理解障碍

4. 突发性头晕、失去平衡或协调能力

5. 突发性剧烈头痛，其程度可能前所未有

6. 突发性行走困难

预防脑梗塞的六个建议

虽然脑梗塞可能突然发生，但通过健康的生活方式和定期检查，可以有效降低发病风险。以下是一些预防建议：

1. 控制高血压：高血压是脑梗塞的主要危险因素之一。定期监测血压，遵医嘱服用降压药。

2. 健康饮食：保持低盐、低脂、高纤维的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和全谷物。

3. 适量运动：每周至少150分钟的中等强度运动，如快步走、游泳或骑自行车。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加脑梗塞的风险。

5. 控制体重：保持健康的体重指数（BMI），避免肥胖。

6. 定期体检：定期进行血脂、血糖等检查，及时发现并控制危险因素。

脑梗塞是一种严重的疾病，但通过了解其症状和采取预防措施，可以有效降低发病风险。如果出现上述症状，应立即就医，争取黄金救治时间。