夏天口干口苦口臭，真不一定是上火！查查身体这些部位
夏天口干口苦口臭，真不一定是上火！查查身体这些部位
夏季是暑湿夹杂的季节，很多人会遇到口干、口苦甚至口臭的问题。虽然很多人会将其归结为"上火"，但这些症状可能不仅仅是简单的上火，背后可能隐藏着一些健康问题。本文将从中医和西医两个角度，为您详细解析这些症状的成因，并提供相应的解决方案。
（图/视觉中国 图文无关）
中医视角：口干口苦口臭的辨证分析
在中医理论中，"上火"是指人体阴阳失衡，内火旺盛的状态。上火时常见的症状包括眼睛红肿、嘴角长泡、咽痛牙痛、口干口苦、口臭和大便干燥等。上火一般可分为五种类型：胃火、肺火、肝火、心火、肾火。
胃火炽盛的表现
胃火炽盛的人，常见症状包括：
- 口干、口苦
- 多饮而不能解渴
- 牙龈肿痛
- 烦躁
- 胃疼不适
肝火旺盛的表现
肝火旺盛的人，常见症状包括：
- 口干、口臭、口苦
- 舌苔发厚
- 牙龈红肿
- 睡眠不稳
- 容易发怒
- 头晕
- 身体闷热
肝胆湿热的表现
在暑湿季节，人体容易受湿气困阻，肝胆湿热的人会出现：
- 口中有明显的苦味
- 口干舌燥
- 两胁胀痛
- 小便短黄
中医调理建议
日常补水
夏季天气炎热，容易导致出汗过多，伤津耗气，出现口干口苦、疲倦乏力的状况。因此，天热一定要多喝水，尤其是温开水，有效补充体内流失的水分，缓解口干口苦的症状。
轻度症状的食疗方案
如果口苦口臭的症状较重，建议请专业医师辨证施治。如果是轻度的口干口苦，疲倦乏力，可以多食用生津止渴的瓜果蔬菜、汤水等。
三道夏季清热解暑食疗方推荐
- 西洋参冬瓜煲鸭汤
- 材料：西洋参片10克、石斛20克、麦冬20克、冬瓜500克、眉豆30克、家鸭半只。
- 做法：眉豆提前浸泡2小时；西洋参、石斛、麦冬洗净后稍浸泡；冬瓜洗净，连皮切块；家鸭切成块状，焯水。所有材料一起放进煲内，加入清水2升，大火煮沸后，改用小火煲约1个小时，调味即可。
- 点评：清热解暑、益气生津，尤其适用于夏季炎热口干口苦、心烦怕热、小便不利、暑湿暑热等不适的人群。
- 苦瓜黄豆排骨汤
- 材料：苦瓜1-2条，黄豆100克，排骨500克，姜3片。
- 做法：苦瓜洗净，去籽切块；黄豆提前浸泡；排骨洗净，切块后焯水。锅中加水，放入排骨和姜片，大火煮沸后转小火，加入泡好的黄豆慢煮。排骨煮至半熟时，加入苦瓜块，继续煮至排骨熟透，调味即可。
- 点评：清热解暑，健脾利湿。尤其适合湿热体质人群或用于夏季湿热调理。
- 冬瓜土茯苓瘦肉粥
- 材料：带皮冬瓜100克，土茯苓20克，薏苡仁20克，瘦肉50克，大米50克。
- 做法：薏苡仁先泡发1小时；瘦肉洗净切丝；将冬瓜、土茯苓、薏苡仁、大米一同放锅中，加清水1升，煮到粥熟后，加入瘦肉、食盐等调味，再煮10分钟即可。
- 点评：清热解毒利湿，尤其适合口干口苦、口中有异味、周身困重、里急后重、舌红、苔黄腻者。脾胃虚寒、阴虚火旺者不宜。
（图/视觉中国 图文无关）
西医视角：口干口苦口臭的排查
如果发现通过调养无法缓解口干口苦和口臭问题，或是伴有其他一些典型的疾病症状，需要排查以下部位：
口腔疾病
80%以上的口臭都来自口腔疾病！如龋齿、牙结石、牙龈炎、牙周炎、舌炎、口腔黏膜病等。因此，可别因为惧怕看牙而拖着不治，光靠口香糖、漱口水治不了本，应及时前往口腔科就医。
干燥综合征
干燥综合征是一种自身免疫病，由于唾液腺受到破坏，唾液分泌减少，唾液清洁口腔的功能丧失，所以病人除表现为口干外，还有口腔黏膜不适，口苦口臭，龋齿明显增多。严重者可在短时间（几个月或几年）内全部牙齿烂掉，只剩下牙齿的残根，这种龋齿在医学上称为“猖獗龋”。这类患者要及时前往医院的风湿免疫科疾病排查。
呼吸系统疾病
有的人发现自己不单是嘴巴有味，甚至“连呼吸都是臭的”，也要排查源头是否来自呼吸系统。常见的与呼吸道相关的疾病也可引起口臭，如萎缩性鼻炎、鼻窦炎、支气管扩张、化脓性扁桃体炎等。
胃肠疾病
口干、咽痛、口臭等症状，也可能与消化不良或胃肠道疾病有关，导致异味从消化道向上溢出。其中，如果口臭伴发胃灼热、反酸、吞咽疼痛等，则很可能要归咎于胃食管反流病，可及时前往消化内科就诊。同时，这类人往往同时患有慢性咽炎——胃液有一定腐蚀性，长期反流可刺激咽部，引发咽部不适。此外，部分幽门螺杆菌感染患者，在根除幽门螺杆菌后也会发现口臭情况明显改善。
其他疾病
有些人即使长期大量饮水，依然觉得口干、无法缓解口渴，要小心可能是身体在释放某些疾病信号。
- 部分口腔疾病，如腮腺炎、口腔腺体结石或是下颌下腺炎等疾病，都会使唾液分泌减少而出现口干的症状。
- 糖尿病患者最典型的症状就是多饮多尿，如果出现了过度口渴和排尿增多，以及不明原因的体重减轻、疲劳或烦躁不安，就需要做血糖测试以检查自己是否患上了糖尿病，及时到内分泌科就诊。
- 尿崩症患者口干、多饮、多尿的症状较其他疾病更加显著，有的还伴有间歇性发热、兴奋等症状。一般患者的尿量常大于4升/天，严重者可达10余升。建议去医院肾内科查一查尿比重。
- 甲状旁腺功能亢进如果出现多饮多尿还伴有烦躁易怒、不明原因的全身酸痛、疲惫无力，或者泌尿系结石反复发作，当心是甲状旁腺功能异常，可到内分泌科或甲状腺专科就诊。