胃疼怎么快速缓解？专家给出五大实用建议

胃疼怎么快速缓解？专家给出五大实用建议

东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟就胃疼的快速缓解方法给出了专业建议。胃疼是一种常见的消化系统症状，可能由多种原因引起，包括消化不良、胃溃疡、胃炎等。以下是一些科学合理的缓解方法：

饮食调整

可以尝试摄入少量温水或清淡流质食物，例如米汤、稀粥，以帮助舒缓胃部。同时，应避免辛辣、油腻、生冷食物。

药物辅助

非处方药如抗酸剂可暂时中和胃酸，缓解疼痛。H2受体拮抗剂和质子泵抑制剂也能够有效减轻胃酸分泌，但在使用前应咨询医生。

休息和放松

躺下休息有助于身体自我恢复。深呼吸、冥想等放松方法可以减少因紧张引起的胃部不适。

局部热敷

将一个温热的毛巾或热水袋放在腹部，有助于促进血液循环，减轻肌肉痉挛和痛苦。

避免刺激物

烟草、酒精和咖啡因可能会加重胃部不适，应避免摄入。

胃疼的原因多种多样，如果疼痛持续或加重，应及时就医以确定病因并进行针对性治疗。