胳膊肿了怎么办？五种实用消肿方法

胳膊肿了怎么办？五种实用消肿方法

引用

39健康网

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http://neike.39.net/a/250211/y8v5kdt.html

胳膊肿了可以考虑采取冷敷、热敷、患处固定、非甾体抗炎药、利尿剂等方法来缓解肿胀。如果肿胀持续不退或伴有疼痛加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1. 冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减缓局部血液循环，从而达到止痛、消肿的目的。可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块后直接贴于肿胀部位。适用于急性期软组织损伤导致的肿胀，如跌打扭伤等。

2. 热敷

热敷能促进局部血液循环，加速炎症因子的代谢和吸收，有利于缓解疼痛和肿胀。可用热水袋、暖宝宝等温度适宜的产品外敷受伤区域。对于因慢性劳损引起的肌肉酸痛、关节僵硬等情况具有一定的效果。

3. 患处固定

患处固定能够限制异常活动，防止进一步加重损伤，有助于控制肿胀的发展。可通过弹性绷带或护具给予适当压力包扎。适合各种原因造成的肢体功能障碍，如骨折、韧带拉伤等。

4. 非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛，进而辅助减轻肿胀。常用药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。可用于缓解多种类型的轻至中度疼痛及发热，但需注意胃肠道副作用。

5. 利尿剂

利尿剂通过增加尿液排出量来降低体内液体积聚，从而辅助消除肿胀。代表药物有呋塞米、氢氯噻嗪等。主要针对水肿引起的手臂肿胀，尤其是心力衰竭所致者。长期使用需监测电解质平衡。

在处理手臂肿胀时，应首先确定肿胀的原因，以便采取适当的措施。建议患者避免摄入可能加剧肿胀的食物和饮料，如高盐食物和酒精，并保持充足的休息以支持身体恢复。