成人缺镁的5个表现症状

成人缺镁的5个表现症状

引用

39健康网

1.

https://m.39.net/neike/a_q4uehm7.html

镁是人体必需的矿物质之一，对维持神经和肌肉功能、能量代谢等具有重要作用。成人缺镁可能会出现多种症状，如果发现应及时就医。

1. 疲劳

当体内缺乏镁时，会影响能量代谢和神经传导功能，导致身体容易感到疲劳。这种疲劳感可能出现在任何时间，且休息后无法缓解。

2. 肌肉痉挛

镁是维持正常肌肉功能所必需的矿物质。缺乏镁可能导致神经-肌肉传递异常，引发肌肉痉挛。痉挛通常发生在下肢，但也可能影响其他肌群。

3. 手足抽搐

镁有助于调节神经和肌肉活动，缺乏镁会导致神经信号传导障碍，引起手足抽搐。抽搐多见于手指、脚趾等部位，有时可伴随麻木感。

4. 恶心

镁具有抑制中枢神经系统的作用，可以减轻恶心呕吐的症状。如果患者存在恶心的情况，则可能会出现腹部不适、食欲减退等症状。

5. 眩晕

由于镁离子参与脑部血管舒缩功能调节，低镁血症会引起脑供血不足，从而诱发眩晕的发生。眩晕常突然发生，感觉自身或周围环境旋转，伴有恶心、呕吐等症状。

针对上述症状，建议进行血液生化检测以评估镁水平，必要时还应做头颅CT扫描排除其他潜在病因。对于缺镁引起的症状，补镁是主要治疗方法，如口服硫酸镁片、门冬氨酸钾镁片等。同时，注意均衡饮食，避免长时间禁食，保证充足睡眠，有利于减少症状的发生。