每日一问：冰敷袋使用方法

每日一问：冰敷袋使用方法

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最近正是出行好时节，气温适宜，不少人都筹划着外出踏青，或旅游或露营。不过游玩虽是好事，但也存在发热、运动崴脚、局部肿痛等情况，此时就需要用冰敷物品放在发热或肿胀的身体表面，以求缓解发热、疼痛，减轻症状，加速身体恢复。

在种种冰敷用品中，冰敷袋虽然认知度不是最高，但是作用并不比其他的少。

首先，冰敷/冷敷指的是用冰块、化学冰袋或冷湿毛巾敷于头额、鼻部、腋窝、四肢外伤等部位皮肤上，通过低温作用于皮肤和深层组织，达到解热、消肿、止痛、减少出血、减轻炎症等作用。 相比较一次性冰袋等这一类产品，冰敷袋可折叠弯曲，过程更方便，适用性也广泛。

虽然被叫做“冰敷袋”，其实冰敷、热敷皆可，使用方法也较为简单。以海纳斯冰敷为例的话，冰敷的话，向袋中加入三分之一冷水及三分之一冰块，或者直接加入三分之二的冰水，拧紧盖子即可；热敷的话，向袋中加入三分之二的温热水，水温不宜超过60℃，拧紧即可进行热敷。

需要注意的是，由于冰敷袋直接接触皮肤，袋内装的也是冰水或热水这类液体，质量问题不容小觑，劣质冰敷袋很可能带来意外伤害，选购时应注意品牌和品质。