嘴唇干燥开裂？这4个护理方法帮你打造全天候水润双唇

嘴唇干燥开裂？这4个护理方法帮你打造全天候水润双唇

冬季来临，嘴唇干燥开裂成为很多人面临的问题。与皮肤不同，嘴唇没有皮脂腺保护，表皮也较为脆弱，因此需要特别注意保湿和日常护理。本文将为您详细介绍嘴唇干燥的原因、症状以及科学的护理方法，帮助您打造全天候水润双唇。

嘴唇干燥开裂的原因

嘴唇由于表皮层较薄，且不像皮肤可通过皮脂腺调节湿度，因此在干燥天气下容易缺乏水分，导致破皮和干燥开裂。常见的原因包括：

• 天气寒冷
• 炎热或天气干燥
• 日晒导致晒斑
• 经常舔舐嘴唇
• 过敏反应
• 营养素缺乏（如维生素B和铁质）
• 脱水

嘴唇干燥开裂的症状

如果出现以下情况，表示嘴唇已经干燥开裂，需要及时采取措施：

• 嘴唇干燥
• 皮肤龟裂
• 脱皮
• 瘙痒
• 轻度疼痛
• 嘴唇或口腔内出现溃疡

嘴唇干燥开裂时的注意事项

千万不要舔嘴唇或咬嘴唇。因为唾液中的酶会溶解嘴唇的角质层，使嘴唇更容易干燥开裂。如果有死皮出现，不要用撕或咬的方式清除，因为这容易造成伤口，延缓愈合。

保养嘴唇的四大妙招

1. 常用润唇膏

润唇膏可以帮助密封干燥唇部的裂纹和细纹。建议选择不含香料、色素等过敏原的产品。外出时请使用具有防晒功能（防晒系数SPF15或以上）的润唇膏，帮助防止晒伤或晒后脱皮。

女性朋友请在涂口红或唇彩之前先擦护唇膏，而不是之后才用，并记得补涂以维持滋润。此外，切勿与他人共用一支唇膏，因为容易传播细菌。

2. 用围巾或口罩遮住双唇保护皮肤

冷空气容易使皮肤干燥，尽量避免让冷空气接触双唇。外出或到寒冷的地方旅游时，可用围巾、口罩或滑雪面罩覆盖嘴唇。

3. 体内、体外都补水

冬天空气较干燥，可适时使用加湿器增加室内湿度，让嘴唇和皮肤持续保持湿润。此外，请随时多喝水，预防脱水导致皮肤和嘴唇干燥。

4. 日常保养很重要

平常请用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸。在家时，也可将黄瓜切成薄片，敷在嘴唇上5分钟为肌肤补水。

如果嘴唇干燥，请避免直接食用葡萄柚或柳橙等柑橘类水果，因为它们会加重龟裂情况。

如果嘴唇已经有点干燥或脱皮，可通过以下两种方式修复：

1. 去角质可帮助减少出现干屑或脱皮现象，可使用糖粒磨砂霜等温和的去角质产品来按摩嘴唇。
2. 多使用含油的保湿产品，如椰子油、可可脂或凡士林软膏等。另外，晚上睡前记得补充水分，避免身体在睡眠时缺乏水分。

若嘴唇干燥开裂情况十分严重，建议寻求医生协助，因为细菌可能会通过裂纹和伤口侵入感染，进而演变成“唇炎”。