脾虚便溏吃什么中成药、食物及水果好

脾虚便溏吃什么中成药、食物及水果好

简介

脾虚便溏是中医常见的一种病症，主要表现为消化功能减弱、大便稀薄不成形，伴有食欲不振、腹胀等症状。在中医理论中，脾为后天之本，主运化水谷精微，若脾胃虚弱则不能正常运化食物，引起水湿停滞，出现便溏等症。治疗脾虚便溏，不仅需要调理，还应从饮食入手，调整生活方法。本文将详细介绍脾虚便溏的中成药选择、适宜的食物和水果，并提供若干实用的生活建议，帮助患者有效改善症状。

脾虚便溏吃什么中成药

脾虚便溏的治疗首先需要辨证施治。一般而言，这类症状多属于脾虚湿盛型，可选用具有健脾益气、祛湿止泻功效的中成药。其中，参苓白术散是一种常用的中成药，它由人参、茯苓、白术等多种药材组成，能补脾益气、渗湿止泻，适用于脾虚湿盛引起的便溏。香砂六君子丸也是一种不错的选择，它具有健脾和胃、理气化湿的作用，对脾虚引起的消化不良和腹泻有较好的疗效。

在利用中成药时，建议在医生指导下实行，因为每个人的具体情况不同，需要个体化的治疗方案。服用期间应留意饮食调理，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免影响药效。

脾虚便溏吃什么食物

脾虚便溏患者在饮食上应遵循清淡易消化的原则，以利于脾胃的恢复。可多吃部分温补脾胃的食物，如山药、薏仁、南瓜、小米等。山药含有丰富的黏液蛋白，有助于增强脾胃功能；薏仁具有利湿健脾的功效；南瓜富含维生素和矿物质，可以促进消化；小米易于消化吸收，且有健脾养胃的作用。

应适量摄入蛋白质，如鸡肉、鱼肉等，但要避免油炸和过于油腻的烹饪方法。同时，蔬菜中的菠菜、胡萝卜、西红柿等也是不错的选择，它们富含纤维素和多种维生素，有助于促进肠道蠕动，改善便溏症状。还可适当饮用若干温和的茶饮，如姜茶、陈皮茶等，既能暖胃又能促进消化。

脾虚便溏吃什么水果

脾虚便溏患者在选择水果时应避免寒凉性质的水果，以免加重脾胃负担。可选择若干温热性质的水果，如苹果、香蕉、石榴等。苹果性平味甘，具有健脾开胃的作用；香蕉含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解便秘；石榴则有收敛止泻的效果，适合脾虚引起的腹泻。

需要留意的是，水果应尽量选择新鲜、成熟度高的品种，避免未熟或过熟的水果。水果不宜空腹食用，是在饭后一小时左右适量食用，以免引起不适。同时，水果的摄入量也要适度，过量也许会增加肠胃负担。

总结

脾虚便溏的治疗是一个综合性的过程，需要在饮食和生活上同时实行调理。通过合理选择中成药、适宜的食物和水果，结合健康的生活习惯，可有效地改善脾虚便溏的症状。在日常生活中，保持良好的饮食习惯，避免过度劳累，也有助于脾胃功能的恢复。期望本文提供的信息对脾虚便溏的患者有所帮助。

精彩评论

小猪配王子：
脾胃虚弱的人会比较出现排便次数不会改变，但是会有排不净感，针对脾胃不好可以通过食疗调理。在饮食上可以多吃一些温辛热的食物，如葱、姜、蒜、红枣、山药、扁豆、苹果、橘子。

高凤：
南瓜：南瓜具有补中益气、消炎止痛的功效，适用于脾虚气弱所致的乏力、倦怠等症状。红薯：红薯具有补脾益胃、通便的功效，适用于脾虚食少、便秘等症状。

健康中国：
脾虚便溏的患者适宜服用的中成药有人参健脾丸、参苓白术丸、香砂养胃丸、六君子丸、附子理中丸等。人参健脾丸：脾虚便溏患者可以选择人参健脾丸。便溏可以多选择红枣，山药，扁豆，香菇，红薯，芋头，梗米，瘦肉，鱼，豆制品，面食，藕片，蜂蜜，石榴。

郭连凯：
便溏通常是由脾胃虚弱、脾肾阳虚、肝气乘脾、食滞胃肠、湿邪过重等原因导致，可根据诱因合理饮食调理。

郝蕾：
脾虚可影响人体的气血循环，导致脾胃阳气不振，进而影响胃肠道的正常消化功能，使患者出现食欲不振、食后腹胀、大便溏泻等症状，所以脾虚患者的饮食应以易消化的食物为主。吃什么补脾虚效果好主任医师 三甲 中医科首都医科大学附属北京同仁医院 脾虚是中医常见的一种证候，主要表现为消化功能减弱、食欲不振、腹胀便溏等症状。

鱼非鱼：
山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾的功效，山药平时可以蒸着吃，也可以做菜、熬粥，适量吃有助于缓解脾虚食少、便溏泄泻等症状。扁豆：扁豆甘温。

张乔翔：
脾虚便溏吃什么食物 脾虚便溏患者可以吃一些具有健脾作用的食物，如山药、薏米、白扁豆等。山药 山药具有健脾、补肺、益肾、化痰、止带的功效。脾虚便溏者应吃益气健脾的食物，比如山药粥、白扁豆粥、茯苓饼、芡实莲子粥等。山药粥 山药可以药食两用，其性甘、平。

好好住：
便溏吃什么 便溏可以吃莲子、山药、茯苓、黄连、鱼腥草等。便糖属于中医说法，主要是脾胃虚弱、食滞胃肠所致。莲子：具有止血、补脾止泻的功能，可以调节脾脏功能。病情描述: 脾虚腹泻吃什么好呢 医生回答(1) 吕涛副主任医师 江苏省人民医院 中医科 病情分析:脾虚腹泻应选择易消化且温补脾胃的食物，如粳米粥、红枣山药粥、胡萝卜汤等。

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