为啥活到80岁的人越来越少，医生：长寿4原则，可惜能坚持的不多

为啥活到80岁的人越来越少，医生：长寿4原则，可惜能坚持的不多

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活到80岁的人为啥越来越少？现代医学发展虽快，人类的平均寿命有所提高，但为何真正迈入高龄的人似乎并不多呢？

这背后的原因多种多样，但总的来说，与个人的生活方式、饮食习惯以及应对生活压力的方式密切相关。

比如说，我们可以想象一个中年人，每天工作压力山大，长时间坐在办公室，几乎没有时间进行体育锻炼。长此以往，这些疾病会严重影响其寿命。

另一个例子是一位退休老人，退休后生活节奏突然放慢，缺乏了工作时的规律和社会联系。虽然减少了工作压力，但生活中缺乏目标和社交活动，很容易感到孤独和抑郁。心理健康同样重要，长期的情绪低落会影响身体机能，加速衰老过程。