憋气30秒会消失一个脑细胞吗

憋气30秒会消失一个脑细胞吗

引用

39健康网

1.

http://sj.39.net/a/241025/v7u9ewk.html

憋气30秒不会使一个脑细胞消失。正常情况下，人体可以耐受一定时间的缺氧状态，以减少脑细胞能量消耗，从而保护脑细胞免于因缺氧而受到不可逆转的损害。此外，虽然短时间内缺氧可能导致部分脑细胞功能受影响，但在恢复正常的血液循环后，这些影响通常是可以被大脑自我修复的。

长时间或持续性的缺氧可能引起脑细胞死亡，导致永久性损伤。在日常生活中，应避免长时间憋气，特别是对于存在心血管疾病的人群。同时注意均衡饮食、规律作息，保证充足的睡眠，有利于维护身体健康。