抑郁症的10个明显征兆

抑郁症的10个明显征兆

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39健康网

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抑郁症是一种常见的心理健康问题，其症状可能包括情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝等。如果这些症状持续存在，建议及时寻求专业医生的帮助。

抑郁症的明显征兆包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、注意力难以集中等，如果这些症状持续存在，建议寻求专业医生的帮助。

1.情绪低落

抑郁障碍的核心症状是情绪低落，患者可能因为神经递质失衡而感到持续的情绪低落。这种情感低落往往表现在日常活动中，如失去乐趣、喜欢的事物不再带来愉悦等。

2.兴趣减退或丧失

由于大脑内神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，导致认知功能受到影响，从而出现兴趣减退或丧失的现象。这些变化可能导致患者对以前感兴趣的事情失去热情，甚至无法体验到快乐的感觉。

3.疲劳迟钝

当个体经历长时间的负性心理压力时，会导致睡眠障碍，进而引发疲劳迟钝的症状。这类症状通常包括持续的体力疲乏、思维迟缓以及行动力下降。

4.自我价值感下降

抑郁症患者可能会对自己的能力和成就产生负面评价，这是由认知扭曲和自我否定引起的。这可能表现为过度关注自己的缺点和失败，忽视自己的优点和成功。

5.注意力难以集中

抑郁症患者的中枢神经系统可能存在异常活动，影响信息处理的速度和准确性，从而导致注意力难以集中。患者可能出现思维迟钝、反应变慢等情况，在完成任务时需要更多的努力才能保持专注。

针对抑郁症的相关征兆，建议进行心理咨询或评估以确定诊断。必要时，医生会推荐进行血液检测、影像学检查或者脑电图检查。治疗措施主要包括药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，或心理治疗，如认知行为疗法。患者应保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，并注意饮食均衡，补充营养物质，有利于病情恢复。

本文原文来自39健康网