中药寒热，咋用才不伤身？

中药寒热，咋用才不伤身？

大家好，今天咱们聊聊中药里一个很重要的概念——药性的寒热。这可不是说药吃下去是冰的还是热的，而是说药的性质。就像人有冷热体质一样，药也有寒、热、温、凉这四种属性。

为啥要分寒热？

中医讲究平衡，人体也一样。阴阳平衡了，身体就健康。如果身体偏寒，就需要用温热的药来补；如果身体偏热，就需要用寒凉的药来清。但如果用药过偏，就会打破平衡，反而伤身。

就像你感冒了，是风寒感冒，你吃很多清热解毒的药，不但好不了，反而会更难受，因为不对症嘛！所以，用药的时候，一定要搞清楚自己是什么体质，用的药又是啥性质。

啥是寒药？啥是热药？

简单来说，寒凉药一般有清热泻火、凉血解毒的作用，比如菊花、金银花、薄荷、绿豆等等，吃起来感觉凉凉的。温热药呢，一般有温阳散寒、补益气血的作用，比如生姜、干姜、肉桂、当归等等，吃起来感觉暖暖的。

吃药咋能不偏？

这就要说到中医组方的一个重要原则，就是寒热搭配。就像做菜一样，不能光有甜的，也得有点咸的，才好吃。吃药也是，不能光吃寒药，也不能光吃热药。

古人早就明白这个道理。明代有个叫万全的医生，他说“凡养生却邪之剂，必热无偏热，寒无偏寒；温无聚温，温多成热；凉无聚凉，凉多成寒。” 意思就是说，养生治病的药，要避免过分偏热或偏寒，温药不能用太多，不然会变成热药，凉药也不能用太多，不然会变成寒药。

为啥要寒热搭配？

为啥要这样搭配呢？就是为了防止药性过偏。如果用药过寒，身体阳气就会受损；如果用药过热，身体阴液就会受损。就像夏天热得你快中暑了，你一直吹空调，也不行，身体会受不了，反而会生病。

所以，中医在组方的时候，很喜欢用寒热药搭配的方法。比如，在寒凉药里，加一点点热药，来制约寒性；在温热药里，加一点点寒凉药，来制约热性。这样，整个方子既能达到治病的目的，又不会太偏，对身体伤害小。

举个例子：

比如说，你冬天感觉手脚冰凉，有点怕冷，这是身体阳虚的表现。医生给你开了一个方子，里面可能有肉桂、干姜这种温热药，用来补阳气，但可能也会加一些当归或者白芍，来稍微滋阴，避免温补太过，上火。

家庭用药注意啥？

• 先辨体质：首先要搞清楚自己的体质，是偏寒还是偏热。如果自己搞不清楚，最好找中医看看。
• 别乱用药：不要看别人吃啥好，自己也跟着吃，很可能不对症。尤其是一些补药，乱吃可能会上火。
• 别乱搭配：不要自己随便把寒药和热药混在一起，一定要咨询医生。
• 注意用量：就算是适合自己的药，也不能吃太多，要适量。
• 多注意观察：吃药以后，要注意观察自己的反应，如果感觉不舒服，要及时停药。

总结一下：

中药的寒热概念很重要，用药时要辨证论治，寒热搭配，才能达到平衡。大家平时可以多了解一些中医常识，学会一些简单的自我保健方法。但如果生病了，还是建议找专业医生，不要自己乱吃药。

希望今天的讲解对大家有所帮助，如果有什么问题，可以随时问我哦！