经常放屁好不好？医生专业解答

经常放屁好不好？医生专业解答

放屁是人体正常的生理现象，但过度放屁可能提示消化系统存在问题。东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟对此进行了专业解答。

放屁的正常范围

经常放屁本身并不是一种疾病，但过度放屁可能提示消化系统存在问题。正常情况下，人体每天会排放气体约14到23次，这主要是由于食物在胃肠道内的消化过程产生的气体。

放屁的主要原因

1. 气体来源：大部分气体来自摄入的空气，其余则是在消化过程中细菌分解食物时产生。碳酸饮料、快食或进食时说话都会导致更多空气被吞咽。

2. 食物种类：一些食物如豆类、洋葱、土豆等富含纤维素和复杂糖类，难以完全被小肠吸收，进入大肠后发酵产生更多气体。

3. 消化不良：乳糖不耐受或麸质敏感等情况可能导致某些食物成分无法被消化，从而增加气体产生。

4. 肠道微生物：肠道内的细菌种类和数量对气体的产生有影响，不同人群之间存在差异。

如何应对异常放屁

如果放屁量明显超出正常范围且伴随腹痛、腹胀等症状，应考虑咨询医生以确定是否存在潜在的消化系统问题。合理调整饮食习惯，如减少产气食物的摄入，有助于改善这一现象。

本文原文来自泌谷论