中医减肥界的五大名方，助你暴瘦，甩掉大肚腩，瘦出小蛮腰！

中医减肥界的五大名方，助你暴瘦，甩掉大肚腩，瘦出小蛮腰！

减肥一直是很多人关注的热门话题，不少人为了减重尝试了各种方法，却往往事倍功半。其实，早在《黄帝内经》中，就有关于“肥贵人”的记载，详细阐述了肥胖的成因、类型和调理方法。中医在减肥方面有着独特的优势，今天就来和大家分享五个中医经典的减肥方剂，帮助大家健康瘦身，告别大肚腩，重塑自信的小蛮腰！

一、白虎汤合小承气汤——适用于胃热火郁型肥胖

适用人群：

• 体型偏胖
• 食欲旺盛，容易感到饥饿
• 口干口渴，喜欢喝冷饮
• 有口臭、便秘等症状

方剂解析：

• 白虎汤：由生石膏、知母等组成，具有清热泻火的作用。针对体内过盛的胃热，减少异常的食欲，控制热量摄入。
• 小承气汤：包含大黄、枳实等，具有通便导滞的功效，帮助清理肠道积滞，促进新陈代谢。

作用机制：
清除体内积热，抑制过度食欲，改善便秘问题，从而达到减重的目的。

二、血府逐瘀汤——调理气滞血瘀型肥胖

适用人群：

• 体型肥胖，特别是腹部脂肪堆积
• 精神压力大，情绪低落
• 胸胁胀痛，时常叹气
• 肤色暗沉，可能有瘀斑

方剂解析：

• 血府逐瘀汤：由桃仁、红花、柴胡、枳壳等组成，具有活血化瘀、行气止痛的功效。

作用机制：
促进血液循环，疏通气机，改善新陈代谢失调的问题，帮助身体自然消耗多余脂肪。

三、导痰汤合四苓散——适用于痰湿内盛型肥胖

适用人群：

• 全身肥胖，四肢沉重
• 倦怠乏力，不喜运动
• 食欲不振，舌苔厚腻
• 大便黏腻不爽

方剂解析：

• 导痰汤：含有半夏、天南星，主要功效是化痰利湿，消除体内多余的痰湿之邪。
• 四苓散：由白术、茯苓、猪苓等组成，具有健脾利湿的作用，增强脾胃功能。

作用机制：
通过化痰利湿，健脾渗湿，改善水湿代谢失调的问题，促进体内毒素和多余水分的排出。

四、参苓白术散合防己黄芪汤——适用于脾虚湿阻型肥胖

适用人群：

• 体型肥胖，尤其是下半身水肿明显
• 食欲不佳，精神疲惫
• 面色萎黄，大便稀溏

方剂解析：

• 参苓白术散：由人参、白术、茯苓等组成，具有健脾益气、渗湿止泻的功效。
• 防己黄芪汤：包含防己、黄芪，主要作用是利水消肿，益气固表。

作用机制：
健脾益气，增强脾胃运化功能；利水消肿，促进体内多余水分的排出，改善浮肿和肥胖问题。

五、真武汤合苓桂术甘汤——调理脾肾阳虚型肥胖

适用人群：

• 形体肥胖，尤其是腹部松弛
• 手脚冰凉，怕冷
• 容易疲倦，精神不振
• 下肢浮肿，尿量偏少

方剂解析：

• 真武汤：由附子、茯苓、白术等组成，具有温阳利水的功效，温补脾肾之阳。
• 苓桂术甘汤：包含茯苓、桂枝、白术、甘草，主要作用是健脾渗湿，温阳化饮。

作用机制：
温补脾肾之阳，促进水液代谢，消除体内湿寒之邪，帮助改善虚寒性肥胖。

温馨提示

中医讲究辨证论治，以上方剂需在专业中医师的指导下使用。每个人的体质和症状各不相同，切勿自行用药。结合合理的饮食和适当的运动，才能达到健康减肥的效果。

本文原文来自360doc