老人后背疼怎么办？专业医生给出五大应对方案

老人后背疼怎么办？专业医生给出五大应对方案

随着年龄的增长，老年人常常会遇到后背疼痛的问题。这种疼痛可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、骨质疏松、关节炎等。那么，当老人出现后背疼痛时，应该如何应对呢？东南大学附属中大医院骨科副主任医师韦继南为我们提供了专业的建议。

1. 休息和观察

建议首先让患者休息，避免进一步的身体负担。如果疼痛在短期内没有改善或加重，应考虑就医。

2. 使用热敷或冷敷

对于肌肉劳损引起的背痛，可以采用热敷的方法，每次15-20分钟，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。如果背痛伴有肿胀，则可以选择冷敷来减轻炎症。

3. 药物治疗

非处方止痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬可用于短期缓解疼痛。但应注意药物的使用剂量和频率，避免过量或长期服用。

4. 理疗和锻炼

适量的低强度锻炼和专业理疗有助于增强背部肌肉的力量和灵活性，从而减轻疼痛。适宜的运动包括步行、游泳或特定的拉伸练习。

5. 注意生活方式

维持健康的生活方式，保持合理体重，避免长时间坐着，选择合适的床垫和枕头以支持良好的睡眠姿势。

如果老年人的背痛持续或严重，应及时咨询专业医生，以排除潜在的严重疾病，例如脊柱压缩性骨折或其他病变。选择合适的治疗方法不仅能缓解症状，还能提高生活质量。

本文原文来自 pingguolv.com