足三里穴作用是什么

足三里穴作用是什么

足三里穴是人体胃经的重要穴位，具有调节消化系统、增强免疫、缓解疲劳等作用。江苏省人民医院的吕涛副主任医师详细介绍了足三里穴的主要功效和使用注意事项。

调节消化系统

通过刺激足三里穴，可以有效促进胃肠蠕动，帮助改善消化不良、胃痛、腹胀等症状。研究表明，对足三里穴进行针灸治疗能够显著提高胃的排空速率和消化液的分泌。

增强免疫功能

实验发现，适当按摩或针刺足三里穴能够促进免疫细胞的活性，提高机体对疾病的抵抗能力。一些实验显示，长期刺激该穴位后，机体白细胞数量有所增加，有助于提升免疫力。

缓解疲劳

足三里穴在中医中常被用作缓解疲劳的重要穴位。通过刺激这个穴位，可以改善身体的气血循环，提升整体精力水平，从而减轻倦怠感。

控制疼痛

足三里穴因其调节全身气血的作用，还可用于缓解一些慢性疼痛如偏头痛、牙痛等。针灸或按压此穴位能激发内啡肽等镇痛物质的释放，达到止痛效果。

足三里穴在日常保健中应用广泛，但不适宜过度刺激，以免造成局部损伤。在进行相关治疗时，建议咨询专业人士以获得最佳效果。

本文原文来自评谷论