远眺护眼法、超长大课间、熄屏行动……武汉光谷二小创建全面护眼工程

远眺护眼法、超长大课间、熄屏行动……武汉光谷二小创建全面护眼工程

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腾讯

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https://new.qq.com/rain/a/20250224A03J3700

新学期，武汉市光谷第二小学正在轰轰烈烈创建全面护眼工程，让每一分钟，每一节课，每一次课间，都充满了对眼睛的呵护与关爱。

“20＋20＋20”法则

“叮铃铃——”每当下课铃声响起，光谷二小的学生们就走到窗边，走出教室，在走廊、在操场抬头远眺。

原来，学校制定了“20+20+20”护眼法则：每用眼20分钟要调节，课间远眺不少于20秒，距离不少于20米。如今，远眺成了校园课间的新潮流。

45分钟大课间带来大休息

本学期，光谷二小将大课间延长至45分钟。如今，每到大课间，在该校东校区，全员跑操充满朝气，在西校区，则上演如火如荼的体能闯关。操场上欢声笑语不断，孩子们尽情释放激情，眼睛也得到了充分的休息。

全面推广“熄屏行动”

光谷二小全面实施“熄屏行动”：晨读、课间、午餐、午休、课后服务时段，全校的电子屏幕统一熄灭；老师们更是身体力行，严格把控每节课多媒体使用时间，尝试每周上好一节“素课”，无需电子产品辅助，在字里行间游走，在互动对话中育情，回归教育的纯粹与本真。

每班有了“护眼小管家”

倡议亲子“活力一小时”

光谷二小还鼓励家长带孩子走出房间，拥抱自然。2024年9月，学校推出“活力一小时”的亲子户外活动倡议，得到了很多家庭的拥护。从户外骑行、亲子赏秋到球场竞技、城市行走，每个周末有越来越多的家长放下工作与琐事，陪伴孩子打卡武汉、亲近自然，家庭生活方式更健康，亲子情感更牢固。

从“远眺法则”到“熄屏行动”，从“护眼小管家”到“亲子一小时”，从理念到实践，从校园到家庭，光谷二小正在创新建设全面护眼工程。“这张多维度的健康守护网，一定能为孩子们的明眸勾勒出星辰大海的璀璨边界。”该校校长高洪琳说。