腰疼怎么办？一文读懂腰疼的常见原因和应对方法

腰疼怎么办？一文读懂腰疼的常见原因和应对方法

腰疼是日常生活中常见的健康问题，可能由多种原因引起，从轻微的肌肉劳损到严重的椎间盘突出等。了解腰疼的原因和症状特点，有助于及时采取正确的治疗措施。本文将为您详细解析腰疼的各种可能原因及其特点。

腰疼的常见原因

1. 肌肉劳损

这是最常见的腰痛原因之一，通常由于过度运动、提重物或不当姿势造成。症状包括局部酸痛和僵硬，一般经过休息可以缓解。

2. 椎间盘突出

当椎间盘向外膨出并压迫神经根时，会导致剧烈的腰痛，并可能伴有下肢麻木和无力。此类腰痛常在久坐或站立时加重。

3. 骨关节炎

随着年龄增长，腰部的关节可能出现退行性改变，导致慢性腰痛，尤其是在早晨或长时间保持同一姿势后较为明显。

4. 肾脏疾病

如肾结石或肾感染，也可导致腰痛，但通常伴随其他症状，如尿频、尿痛或发热。

5. 其它因素

包括脊柱侧弯、骨质疏松症、脊椎滑脱和某些内脏疾病等，这些情况的腰痛往往需要专业医疗评估。

如何应对腰疼

应及时区分腰痛的类型和严重程度，合理选择治疗方式。如疼痛持续时间较长或伴有其他异常症状，建议进行医学检查以排除严重疾病。

本文作者：韦继南副主任医师，东南大学附属中大医院骨科